تاریخ:
خلاصه بازی اینترمیامی ۶ - فیلادلفیا یونیون ۴ 
درس چهل و چهارم
آفتاب بهکجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
به گزارش خبرآنلاین، نه اینکه تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامینها اهمیت نداشتند اما بعد از همهگیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامینها پرتکرار شد، بهخصوص ویتامین D، ویتامینی که انگار قرار بود مقاومت بدن را در برابر ویروسی که جهانگیر شده بود افزایش دهد، اما بهنظر میرسد کارکرد اصلی ویتامین D چیز دیگری است، ویتامینی که قرار است سبب شود استخوانها محکمتر شوند، این را دکتر محمد هاشمی به خبرآنلاین میگوید.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان میکند: «اصلیترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان میشود.»
او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن میگوید: «کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد اما میتواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند.»
هاشمی در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، میگوید: «منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
او درباره مصرف خودسر مکمل ویتامین D بیان میکند: «چونکه بدون انجام آزمایش نمیتوانیم میزان کمبود ویتامین D بدن را تشخیص بدهیم بهتر است خودسر از ویتامین D استفاده نکنیم چراکه دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
به اندازه سهمی از یک قربانی، کمک کنید برای درمان بیماران مستمند مبتلا به سرطان ترافیک سنگین در خروجیهای تهران همزمان با عید قربان اطلاعرسانی توهینآمیز مذاکرات به مردم ایران را تمام کنید! ۱۱ شهید در حمله اسرائیل به مشغره لبنان بلاتکلیفی در شورای شهر؛ حملونقل عمومی رایگان میماند؟ عارف: گام نخست دسترسی آزاد و ضابطهمند به فضای مجازی برداشته شد عقبگرد قیمت طلا و سکه در بازار امروز گرما در فرانسه قربانی گرفت نحوه ترور مقامات ایرانی توسط آمریکا و اسرائیل تلاش برای بازگشت سردار آزمون به اردوی تیم ملی در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶ اکران مردمی «جزیره جیمز باند» ؛ قد بلند خانم بازیگر روسی (عکس) پرسپولیس در آستانه دومین فصل دوری از آسیا اختلاف مالی اسپیسایکس و پنتاگون بر سر هزینههای استارلینک هشدار هواشناسی تهران نسبت به وزش باد شدید و گردوخاک مراسم یادبود دانشآموزان شهید مدرسه میناب؛ از بُغض پرویز پرستویی تا اجرای متفاوت مرضیه برومند (+عکس)