عصر ایران - این مطلب، قبلا هم منتشر شده است ولی با توجه به شیوع هولناک کرونا، با ویرایش جدید در همان پست قبلی، بازنشر می شود.
تا حالا هر چه از کرونا دیده و شنیده اید را کنار بگذارید؛ ما اکنون با یک ویروس وحشی تر مواجه هستیم که سریع تر منتقل می شود و با سرعت هم می کشد: کرونای جهش یافته انگلیسی.
به نظر می رسد هر کاری هم که بکنیم، تضمینی وجود ندارد که ویروس وارد بدن ما نشود. پس مجبوریم سیستم دفاعی بدن مان را برای شرایط ورود کرونا آماده کنیم.
لذا علاوه بر اصل اساسی "فشم" (فاصله/ شست و شوی مداوم دست ها/ ماسک"ترجیحاً دو ماسک روی هم") مهم ترین کارمان این است: تقویت سیستم ایمنی بدن.
اول) برای تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با ویروس کرونا 4 کار زیر را انجام دهید:
1- خوردن روزانه یک داروی تقویت سیستم ایمنی
2- خوردن روزانه 1000 تا 2000 میلیگرم ویتامین C و نیز 1000 واحد ویتامین D
3- خوردن روزانه این دمنوش ها:
دمنوش اول: ترکیبی از آویشن، بابونه گاوی، پونه، سرخارگل، زنجبیل و دارچین.
دمنوش دوم که مفیدتر است (معروف به دمنوش چینی):
دارچین
زنجبیل
میخک
هل
آویشن
پونه
گیاه پولکی(پولک هم گفته می شود)
عناب
ریشه شیرین بیان
+برگ کتیرا (به شکل ژل خشک شده ورقه ای است)
*طرز تهیه: ابتدا همه مواد به جز"برگ کتیرا" را دم کنید (به مدت 40 دقیقه).
سپس از صافی رد کنید و "برگ کتیرا" را به آن اضافه کنید.
*این دمنوش را می توانید با افزودن اندکی عسل و آب لیموی تازه میل کنید.
(وقتی دمنوش داغ است، عسل اضافه نکنید. هنگامی عسل را بیفزایید که حرارت آن به حد نوشیدن کاهش یافته باشد.)
توجه: تجربه شخصی برخی افراد که به طور مستمر از این دمنوش استفاده کرده اند نشان می دهد که حتی در صورت ابتلا به کرونا نیز آن را به صورت خفیف تجربه کرده اند.
4- بخور: هر از گاهی بخور آویشن یا بخور پیاز انجام دهید.
البته کارهای مفید دیگری هم مانند خوردن سیاه دانه و سیر و ... هست که برای اختصار به همین نکات مهم تر فوق بسنده کردیم
*رفرنس های علمی آثار مفید برخی از این گیاهان زیر همین مطلب آمده است.
* با پزشک تان درباره مصرف مواد و داروهای پیش گفته مشورت کنید.
دوم) یک کار مهم برای کاهش ریسک ورود ویروس کرونا به ریه ها
ویروس ها قبل از رسیدن به ریه، در گلو و بینی لانه گزینی می کنند و ساعاتی بعد به ریه حمله می کنند. بنابراین هر روز (به ویژه بعد از این که از بیرون به خانه برگشتید) با آب نمک رقیق که بینی تان را نسوزاند، غرغره کنید و به درون بینی تان استنشاق کنید به طوری که آب وارد گلو شود.
می توانید یک بطری آب نمک در دسترس بگذارید و با آن شست و شوی بینی و گلو را انجام دهید (ترجیحا دو بار در روز).
*رفرنس علمی این موضوع زیر همین مطلب آمده است.
سوم) توصیه های عمومی:
- تغذیه مناسب
- نوشیدن فراوان مایعات گرم و آب میوه های طبیعی
- خواب کافی
- دوری از استرس (تا حد امکان)
- نرمش سبک روزانه
- تمرینات تنفسی (نفس های عمیق)
* این دستورالعمل ها، حتماً به شما در برابر کرونا کمک می کنند و ریسک ابتلا را کاهش می دهند ولی تضمینی برای عدم ابتلا نیستند. بنابراین، مهم ترین اصل یعنی فاصله اجتماعی را جدی بگیرید و ارتباطات خود را به حداقل ممکن برسانید.
*با اولین نشانه های بیماری، فوراً و فوراً به پزشک مراجعه و داروهای تجویزی را مصرف کنید. این توصیه ها، صرفاً پیشنهادهای مکمل هستند و جای درمان پزشکی را نمی گیرند. خود درمانی نکنید. (برخی متوفیان کرونا اگر زودتر مراجعه می کردند الان زنده بودند.)
*خواهش می کنیم این مطلب را همین الان به دیگران بفرستید (حتی اگر خواستید بدون ذکر منبع). ممکن است جانی را نجات دهید. وضعیت بسیار خطرناک است.
اطلاعات بیشتر: asriran.com/0037xG
** بخوانید: گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی: آویشن، سرخارگل، پونه، بابونه، دارچین، زنجبیل (+ رفرنس های علمی)
نسخه های گیاهی گفته شده برای کرونا، برای افراد دارای فشار خون، مضر بوده و می تواند باعث مخاطره بیشتر گردد. بخصوص مصرف شیرین بیان و آویشن و گرمی جات که فشار خون را بالا می برند و متاسفانه اصلا به این موضوع توجه نمی شود.
هم این چند ماه قبل بود که عصر ایران خبری منتشر کرد مبنی بر اینکه آمار فوتیهای ناشی از فشارخون از کرونا سبقت گرفته و شاید علتش عدم توجه به مصرف گیاهان با طبع گرم بخصوص شیرین بیان و ادویه ها و بخصوص در افراد مستعد فشار خون می باشد.
https://www.researchgate.net/profile/Mohammad-Sadegh-Amiri
dr.amiri.herb@
با تشکر از تلاشها و مطالب خوب شما در سایت مفید عصر ایران
دتیال کننده همیشگی شما- دکتر امیری
قطعا این توصیه های پیشگیرانه عصر ایران برای عموم مفیده و اونایی هم که بیماری دارن بهتره با دکترشون مشورت کنن.
من خودم دستورالعمل عصر ایران رو که چند ماه قبل هم منتشر شده بود انجام می دم و حالم هم خیلی بهتر از قبل شده.
ممنون از عصر ایران و ممنون از دکتر امیری
لذا برای حل مشکل باید کشور به دورنگ قرمز وسفید تبدیل شود تست منفی سفید و ازاد وتست مثبت قرمز ودر قرنطیه
آنوقت اگه التماسش هم میکردی جون نمیگرفت .
لطفا اين مطلب رو لااقل تا يه هفته سر تيتر خبر قرار دهيد تا همه مطلع و آگاه شوند
با تشكر
به جای این شامورتی بازی‌ها یک راه ساده تر واکسن هم هست.
لطفا رفرنس این توصیه ها رو هم قرار دهید تا بدانیم به چه اندازه برگرفته از نتایج تحقیقات روز دنیا در زمینه کروناست. یا حداقل برگرفته از توصیه های سازمان جهانی بهداشت.
سپاسگزارم
کلا سازمانهای جهانی با اهداف سیاسی ایجاد می شوند و این در گذر زمان ثابت شده است ...
دارید