عصر ایران
تاریخ:
- عبدالمالک حوثی : از این پس در خارج از دریای سرخ هم «تمام کشتی های عازم اسرائیل » را هدف می‌گیریم
- رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت : حداقل ۱۰ مدیر در مازندران در دستور برکناری قرار دارند
- نماینده مجلس : رئیسی و وزرایش لااقل سه ماه یکبار از بازار خرید کنند، ببینند چه اتفاقی دارد می افتد /خریدهایتان سفارشی است، از سفره مردم خبر ندارید
- مدیرعامل انجمن اهدای عضو : «کارت اهدای عضو » به‌مثابه یک وصیت نامه / ماجرای انتشار عکسی از یک سردخانه چطور به اهدای عضو لطمه زد؟
- ۷۵ گونه جانوری ایران در لیست «سرخ» انقراض
- عضو خبرگان : باید در جامعه جا انداخت که حاکمیت ولی فقیه یعنی حاکمیت امام زمان (عج)
- پلیس : پای « هوش مصنوعی » به « جریمه های رانندگی » باز می‌شود
- این سردار سپاه ، مربی بسیاری از سران مقاومت و حزب الله بود
- پیام تبریک مدیرعامل بانک صادرات ایران به مناسبت روز ارتباطات و روابط‌عمومی
- استادیوم های میزبان بازی های جام ملت های اروپا 2024 در آلمان (عکس)
برچسب جستجو
میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و خواب ناکافی اثرات بدی برای بدن دارد.
کد خبر: ۸۹۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
موقع خواب ، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
کد خبر: ۸۹۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
طبق مطالعه ای جدید در بریتانیا که از طریق مجله قلب اروپایی قابل دسترسی است، اگر قصد محافظت تمام و کمال از قلب خود را داریم باید هر شب بین ساعت...
کد خبر: ۸۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
نمونه‌ای از نورپردازی هوشمند اتاق خواب کودک را ببینید:
کد خبر: ۸۹۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
مطالعه ای روی 495 شرکت کننده نشان داد که می توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۸۹۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
رسانه‌های عربی به نقل از این زن که از اهالی منطقه‌ای در جنوب غرب ملبورن است خبر دادند، او شماره‌های برنده را در خواب دیده بود.
کد خبر: ۸۹۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
دوش آب سرد و حمام یخ هم مانند خواب یدن در یک اتاق خنک، گلوکز را تحریک می‌کند. به علاوه، شوک آب سرد می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. همچنین می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد، که منجر به خواب آرام‌تر و کمک به کاهش وزن سالم شود.
کد خبر: ۸۸۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
مصرف ویتامین‌های گروه‌های B به داشتن خواب ی عمیق و آرام کمک می‌کند. این ویتامین‌ها به طور طبیعی در جوانه گندم، موز وتخمه آفتابگردان موجود است؛ ضمن اینکه مصرف قرص‌های ویتامین B۱ بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۸۸۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
بر اساس پژوهش اخیر محققان در خصوص خواب روزانه، افرادی که ۳۰ دقیقه یا بیشتر در روز چرت می‌زنند، ۹۰ درصد بیشتر از افرادی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند.
کد خبر: ۸۸۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۸۸۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
بابونه یک گیاه شناخته‌شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می‌کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این‌ها است.
کد خبر: ۸۷۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
دیابت، بیماریی است که نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری می‌شویم که به ارگان‌های اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد می‌کند.
کد خبر: ۸۷۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی خواب تان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!
کد خبر: ۸۴۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد! ». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خواب ی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند و اینکه در مغز شما، وقتی می خواب ید چه اتفاقاتی می‌افتد.
کد خبر: ۷۹۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
کد خبر: ۷۶۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
نگهبان شب یک ساختمان دولتی که فراموش کرده بود بلندگوی ساختمان را خاموش کند با خر و پفش یک محله را از خواب بیدار کرد.
کد خبر: ۷۵۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
کد خبر: ۷۵۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
اگرچه پر خواب ی گاه به گاه عادی است، اما پر خواب ی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
کمی پیش از طلوعِ آفتابِ هفتم مهرماه ۶۱، تکه سربِ گداخته و سرگردان و ریزی به سر جوانی ۱۵، ۱۶ ساله خورد و زندگی‌اش را زیر و رو کرد. رجب رشیدی‌نسب، کهنه سربازی است که از ۳۸ سال پیش تاکنون چشمانش رنگ خواب ندیده است.
کد خبر: ۷۴۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
کد خبر: ۷۳۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
آخرین اخبار
لحظه سرنگونی پهپاد پیشرفته آمریکایی در یمن (فیلم) محل جدید سفارت جمهوری آذربایجان در ایران مشخص شد ربات جای مربی مهدکودک را گرفت (فیلم) رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت : حداقل ۱۰ مدیر در مازندران در دستور برکناری قرار دارند دوشنبه ؛ آخرین مهلت تعویض پلاک های مخدوش طرز تهیه پنیر خانگی با تخم مرغ و شیر: راز خوشمزه‌ترین پنیر به سبک برلینی (فیلم) آغاز آزمون استخدامی آموزش و پرورش فارسی حرف زدن جالب یک مقام نروژی (فیلم) تشکیل کمیسیون مشترک ایران - ارمنستان برای حل آلودگی ارس حیرت امباپه از مجسمه ساخته شده از خودش / این بیشتر از من شبیه امباپه است (فیلم)
پربازدید ها