عصر ایران
تاریخ:
- واکنش وزیر کشور به تقسیم استان سیستان و بلوچستان
- ۲ فوتی و ۸ مصدوم بر اثر برخورد دو خودرو در محور خلخال _ سرچم
- هشدار پلیس درباره کلاهبرداری سایبری
- ملک‌زاده، وزیر اسبق بهداشت:بهترین شاگردانم مهاجرت کردند/تندروهایی سرکار آمده‌اند که استادان را اخراج می‌کردند /گزینشی که در جمهوری اسلامی آوردیم واقعاً چیز غلطی بود/قانون جوانی جمعیت موجب افزایش معلولیت می‌شود
- افزایش سرعت باد‌های غربی در خلیج فارس
- ورود دادستانی برای شناسایی مقصران سیلاب مشهد
- پیدا شدن مرد الجزایری که ۲۶ سال پیش ناپدید شده بود
- میرعمادیان: تصمیم فدراسیون کشتی و کادر فنی درباره حسن یزدانی عاقلانه بود
برچسب جستجو
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه‌های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند.
کد خبر: ۹۱۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
یافته‌ها نشان می‌دهد که تقویت یا حفظ خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد.
کد خبر: ۹۱۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آن‌ها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک فرد در خواب می‌میرد؟
کد خبر: ۹۱۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
شایع ترین علت مرگ در خواب به به قلب مربوط می‌شود. بر اساس بررسی‌ها ایست ناگهانی قلب دلیل ۹۰ درصد مرگ‌های ناگهانی و غیرمنتظره در طول خواب است که به عنوان مرگ شبانه نیز شناخته می‌شود. افرادی که به عارضه‌هایی چون بیماری عروق، قلب بزرگ شده یا ضربان قلب نامنظم دچار هستند بیش از دیگران در معرض این مرگ‌ها قرار دارند.
کد خبر: ۹۱۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
مرد اهوازی : «آن‌قدر دویدم که از نفس افتادم. خسته و کوفته ایستادم که کمی نفس تازه کنم که یکدفعه کارگر از راه رسید و با چوبی که دستش بود، یک ضربه کوبید فرق سرم. از آن به بعد خواب به چشمم حرام شده».
کد خبر: ۹۱۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
پروفسور روانکاوی دانشگاه گلاسکو، توصيه می‌كند پس از ساعت 10 شب از فعاليت‌هايی مانند استفاده از موبايل يا برخاستن از رخت خواب برای درست كردن نوشيدنی اجتناب كنیم چون ريتم شبانه‌روزی را مختل می‌كنند.
کد خبر: ۹۱۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
یک موتورسوار به علت خواب آلودگی هنگام رانندگی با سرعت به عقب یک کامیون برخورد کرد.یک موتورسوار در حالی که پشت موتور خواب بود، دقیقا پشت چراغ قرمز با سرعت به یک کامیون برخورد کرد.
کد خبر: ۹۱۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
روانشناسان و عصب شناسان معتقدند تمام خواب هایمان، ریشه‌های روانشناختی دارند.
کد خبر: ۹۱۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن، قزل‌آلا و خال‌مخالی جزو سالم‌ترین خوراکی های پروتئینی هستند و مقادیر خوبی هم از امگا-۳ و ویتامین D دارند. دقیقا همین ترکیب شدن امگا-۳ با ویتامین D است که به ارتقای کیفیت خواب کمک می‌کند، زیرا ثابت شده است که هر دوی این ترکیبات برای افزایش ترشح سروتونین مفید هستند.
کد خبر: ۹۱۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
خواب راحت با فراری، مازراتی، لامبورگینی، مرسدس بنز و ب ام و هدفی است که در این مجموعه تصاویر دنبال شده است.
کد خبر: ۹۱۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
جیرافنپ افراد را به کمی استراحت تشویق کرده تا با یک چرت نیروبخش حدود 20 دقیقه ای در حالت ایستاده نیروی خود را باز یابند.
کد خبر: ۹۱۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اکنون محققان شواهد بیشتری یافته‌اند مبنی بر اینکه کافئین بر الگوهای خواب و حتی جریان خون مغز تأثیر می‌گذارد. محققان مشاهده کردند که کافئین شروع خواب REM را به تأخیر می‌اندازد اما باعث می‌شود خواب راحت تری اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۰۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
از آنجایی که انحراف روزانه در خواب یک عامل رفتاری قابل تغییر است، یافته‌های ما نشان می‌دهد که مداخله با هدف افزایش نظم در الگوهای خواب ممکن است یک رویکرد جدید برای افزایش طول عمر سالم باشد.
کد خبر: ۹۰۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
نتایج این تحقیق به‌عنوان مخالفت با سایر مطالعاتی است که برعکس این نتایج را یافته‌اند، یعنی شب‌زنده‌دارها افرادی محسوب می‌شوند که از مزیت ضریب هوشی برخوردار هستند.
کد خبر: ۹۰۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
در ایالات متحده، تخمین زده می شود که 30 درصد از بزرگسالان و 66 درصد از نوجوانان به طور منظم از خواب محروم هستند. این فقط یک ناراحتی جزئی نیست: بیدار ماندن می تواند باعث آسیب جدی بدن شود. کلودیا آگویر نشان می دهد که وقتی از خواب می‌افتید، چه اتفاقی برای بدن و مغز شما می افتد.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
پژوهشگران متوجه شدند کمبود خواب علاوه بر اختلال در تمرکز، به خطاهای بیشتر در مکان‌یابی هم منجر می‌شود. مکان‌یابی یک توانایی پیچیده است که در آن ذهن مراحلی را به ترتیب و بدون پرش یا تکرار مرحله خاصی دنبال می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
«جو بایدن» رئیس‌جمهور آمریکا در مراسم یادبود قربانیان آتش‌سوزی هاوایی به خواب رفت!
کد خبر: ۹۰۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
«جمعیت عنکبوت ها در جهان (که وزن آن حدوداً به ۲۵ میلیون تن می‌رسد) سالانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میلیون تن طعمه را از بین می‌برد.»
کد خبر: ۹۰۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید.
کد خبر: ۸۹۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
آخرین اخبار
موفق ترین کشورهای جهان در زمینه احیای جنگل ها از سال ۲۰۰۱ تاکنون (+ اینفوگرافی) ملک‌زاده، وزیر اسبق بهداشت:
بهترین شاگردانم مهاجرت کردند/تندروهایی سرکار آمده‌اند که استادان را اخراج می‌کردند /گزینشی که در جمهوری اسلامی آوردیم واقعاً چیز غلطی بود/قانون جوانی جمعیت موجب افزایش معلولیت می‌شود پس از مسواک، دهان خود را فورا شستشو ندهید! هشدار پلیس درباره کلاهبرداری سایبری چگونه با پرسش های کودکانمان مواجه شویم؟ (فیلم) چرا اجازه نمی دهم بچه ام در خانه دوستش بماند؟ (فیلم) چای ماچا چه خواصی دارد؟ لحظه تخریب دیوار پارکینگ یک خانه در سیل مشهد (فیلم) همه آنچه باید درباره فلسطین بدانیم افزایش سرعت باد‌های غربی در خلیج فارس
پربازدید ها