عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
مصرف بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع می تواند به شکل گیری رفتار بی تحرک و تنبلی، به ویژه در زنان، منجر شود.
کد خبر: ۵۳۵۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷

از دست دادن چربی با عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در میانه بدن جلوگیری شود.
کد خبر: ۵۳۵۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲

کد خبر: ۵۳۴۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸

مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند.
کد خبر: ۵۳۴۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸

مصرف داروهایی مانند استاتین ها به معنای آن نیست که می توانید توصیه ها درباره دنبال کردن یک رژیم غذایی کاهنده کلسترول را نادیده بگیرید. بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروها بدون در نظر گرفتن آن چه مصرف می کنند می توانند کلسترول اضافی را خنثی کنند.
کد خبر: ۵۳۲۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰

یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۳۱۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵

آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند.
کد خبر: ۵۲۶۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸

هنگامی که موضوع پیش دیابت مطرح می شود، سبک زندگی را می توان درمان اصلی در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۲۳۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵

تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود و روی بدن باقی می ماند، امکان شکل گیری شرایطی خطرناکی وجود دارد، زیرا دمای بدن می تواند به سطوحی ناامن افزایش یابد.
کد خبر: ۵۲۲۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳

سلولیت بخشی طبیعی از رشد و افزایش سن انسان محسوب می شود. سلولیت خطرناک نیست و نشانه ای از بیماری های جدی‌تر و ترسناک محسوب نمی شود.
کد خبر: ۵۲۲۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹

آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟ این شرایط ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۵۲۱۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷

کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.
کد خبر: ۵۱۲۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱

سفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده 67 درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است.
کد خبر: ۵۱۰۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱

صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۵۱۰۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸

چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند.
کد خبر: ۵۰۳۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳

مواد غذایی فرآوری شده و حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده، چربی ها و کلسترول می توانند با تجمع چربی در کبد این اندام را تحت تاثیر قرار دهند. با پرهیز از مصرف این قبیل مواد غذایی به کبد خود اجازه می دهید تا خود را احیا کرده و بازسازی سلولی آغاز شود.
کد خبر: ۵۰۰۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲

بدن انسان به دریافت چربی ها از مواد غذایی نیازد دارد زیرا یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است.
کد خبر: ۴۹۶۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰

گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد.
کد خبر: ۴۹۶۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸

پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود.
کد خبر: ۴۹۶۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷

شما بدون کلسترول نمی توانید زندگی کنید. ما با کلسترول موجود در بدن خود متولد می شویم و نوزدانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کلسترول بیشتری دریافت می کنند. کلسترول ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود زیرا تمامی هورمون ها و سلول های ما برای عملکرد درست به آن نیاز دارند.
کد خبر: ۴۹۴۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹

آخرین اخبار
افسردگی در میانسالی و راه‌های درمان آن آرنولد شوارتزنگر راز به دست آوردن ثروت میلیون دلاری اش پیش از شهرت را فاش کرد دیالوگ‌های توئیتری دولابی‌ها و پیچ‌وخم‌های شیرین زبانی سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب قدرت عجیب و باورنکردنی گل‌ها؛ ترمیم بعد از لگد شدن! کشف حلزون ناشناختۀ «شیشه‌ای» در این گودال (+عکس) ۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند یک مولکول مقصر اصلی تبدیل شدن زهره به جهنم امروزی بود گیاه دم اسب و خواص اعجاب‌آور آن کدام استان بیشترین و کمترین طول عمر را دارد؟
پربازدید ها
نوید محمدزاده و چند بازیگر در مراسم عروسی حسین سلیمانی (عکس)
نماینده مجلس : برای سرقت زیر ۲۰ میلیون پرونده تشکیل نمی‌شود/ حجاب مطالبه عمومی نیست
کادیلاک سایکلون ؛ خودرو 65 سال پیش که هنوز برتری فناورانه به محصولات روز دارد! (+فیلم و عکس)
سریال‌های در انتظار پخش از شبکه نمایش خانگی ؛ از زخم کاری جدید تا سووشون و ...
افشاگری درباره سریال مختارنامه ؛ مسئولان گفتند اگر می‌دانستیم اینقدر هزینه دارد این پروژه را اصلا شروع نمی‌کردیم
پشت ماجرای قمه‌کشی در بیمارستان لرستان چه بود؟ حرف‌های ضد و نقیض از یک لات بازی (فیلم)
خانم نماینده! هر زن ایرانی، هر 15 ماه یک زایمان کند؟ / ما 3 سوال داریم و یک پیشنهاد
پاسخ به دو پرسش درباره مصوبه « تعطیلی جمعه و شنبه»؛/ مشمولان کار ۵ روزه
امباپه از مجسمه مومی خود در موزه مادام توسو شگفت‌زده شد: او بیشتر از من شبیه کیلیان است! (فیلم و عکس)
گوشت را قبل از پختن بشوریم یا قبل از فریز کردن؟
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"