مصرف میوه میتواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوهها به سلامت روده کمک میکند. همچنین میوهها شامل ریزمغذیهایی مانند آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی-عروقی و حتی افسردگی را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۷۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
بسیاری از مواقع اشتباهات رایج در پخت مواد غذایی سبب میشود که مواد مغذی زیادی را از دست بدهیم و یا حتی به سلامتی خود آسیب برسانیم. در ادامه سالم ترین روش پخت تخم مرغ را معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۵۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
بسیاری از مردم تصور میکنند که گوشتهای جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالمتر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.
کد خبر: ۹۳۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶