عصر ایران
تاریخ:
- پذیرش خود و جهان اطراف مان چرا؟ و چگونه؟
- فرصت کوتاه ترامپ برای حصول به توافقی محدود با ایران
- بلوجونیور از ۷ طرح جدید برای کارتهای بانکی خود رونمایی کرد
- عراقچی: میدان، دیپلماسی و رسانه باید هماهنگ باشند / جنگ روانی رسانهای تشدید شده است
- پیش بینی هواشناسی؛ تداوم آلودگی هوا در تهران
- شغل پزشکی محبوبیت خود را از دست داده است
- ابطحی : ای کاش مذاکرات جلسه شورای عالی فضای مجازی به صورت علنی منتشر شود /حق مردم است از اسامی طرفداران قدرتمند و بی نام ونشان فیلتر مطلع بشوند
- خوردن «ریتالین» یا قرص شب امتحان چه عوارضی دارد؟ / هشدار جدی برای مصرف همزمان مخدر و محرک
- رودکی نابینای مادرزاد بود یا کور شده بود؟
برچسب جستجو
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۴۰۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
کد خبر: ۳۹۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
بجز افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید.
کد خبر: ۳۸۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
همه ما درباره زیان‌های نمک زیاد شنیده‌ایم اما خیلی از ما نمی‌دانیم مصرف حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم (که در حدود یک قاشق چایخوری نمک طعام یافت می‌شود) در طول روز برای بدنمان ضروری است.برخی از انواع غلات صبحانه که بیشتر ما آن ها را با نام کورن‌فلکس می‌شناسیم، حاوی سدیم هستند.
کد خبر: ۲۹۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
آخرین اخبار
غیرحضوری شدن مدارس ۹ شهرستان خوزستان راز تولد دوباره ماموت‌ها فاش شد؛ فیل‌ها ناجی می‌شوند! پیشنهاد محمد فاضلی برای حکمرانی توسعه‌محور: انحلال اکثر شوراهای عالی فیروزآبادی: در استفاده از پیام‌رسان‌های خارجی نباید تردیدی داشته باشیم (فیلم) ردپای مریم رجوی در شایعه استعفای رئیس‌جمهور / عملیات روانی با هدف تضعیف دولت چرا ساخت مستند آیت‌الله جنتی متوقف شد؟ (فیلم) این خبر واقعی است: دلار به نیمه کانال ۷۹ هزار تومان رسید! رفع فیلتر واتساپ ؛ لازم اما ناکافی غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت مرغ شکم پر در تنور (فیلم) اصلی‌ترین علل ریزش مو در بانوان (فیلم)
پربازدید ها