کد خبر: ۶۱۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
ورزش راهی مفید برای جلوگیری از انحطاط بدن و کم شدن کارایی با بالا رفتن سن است. یشتر افراد مسن و افراد تازه کار نمی دانند که باید با چه شدت و قدرتی ورزش کنند و ماهیچههای خود را قوی کنند.
کد خبر: ۲۷۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸