سروتونین به مغز پیام سیری ارسال میکند و به کاهش میل به غذا کمک میکند. هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمیشود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری میکند.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
کد خبر: ۵۱۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
وی اظهار داشت: افرادی که ناراحتی روده و معده دارند بهتر است از هل در دسر نوشیدنی غذاهایشان استفاده کنند چرا که هل خواص گرمابخشی که روده و معده را تقویت می کند.
کد خبر: ۲۹۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
کد خبر: ۲۷۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷