ویتامین B5 یکی از ویتامینهای مهم خانواده ویتامین B است. یکی از عملکردهای مهم این ویتامین تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی است و این انرژی در واقع همان چیزی است که انتقالدهندههای عصبی را در مغز فعال میکند. پانتوتِنیک اسید برای حفظ سلامت سیستم عصبی و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن مهم است. هرآنچه لازم است درباره ویتامین B5 بدانید، در این مقاله خواهید خواند.
کد خبر: ۹۹۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
کد خبر: ۳۷۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
جگر، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و آجیل از بارزترین مواد غذایی حاوی ویتامین B5 است.
کد خبر: ۲۵۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۹