عصر ایران
تاریخ:
- بازداشت خبرنگار رادیو فردا / سخنگوی قوه قضاییه چه گفت؟
- ایران از کدام موشکهایش در وعده صادق ۱ و ۲ استفاده نکرد؟
- چقدر پول در دنیا وجود دارد؟
- توقیف پراید با راننده ۱۱ساله در اصفهان
- دزد آینه بغل ماشین های لوکس تهران به دام افتاد
- مذاکره با فیفا و AFC برای بازگشت میزبانی به ایران
- تیراندازی یک زوج به صف دانش آموزان مدرسه ای در قائمشهر
- چرا ممکن است اعلام نتایج انتخابات آمریکا روزها طول بکشد؟ / بررسی وضعیت در هفت ایالت حساس
- اولویتها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ اعلام شد
- آقای رسایی! زشت است نوکر این گونه با سَرورش حرف بزند/ چگونه به این حد از اعتماد به نفس رسیدید؟!
برچسب جستجو
اگر هدف کاهش وزن را در سر دارید، ایده آل است که روز خود را با یک اسموتی کم کالری پر از مواد مغذی و پر فیبر شروع کنید. این کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که بدن شما تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را برای عملکرد بهینه خود دریافت می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
اوتمیل موز یک خوراکی پرطرفدار و انرژی‌زا است. برخی از دسر‌ها مانند اوتمیل موز می‌توانند یک خوراکی پرطرفدار و انرژی‌زا، مخصوصا برای ورزشکاران باشند. در فیلم زیر طرز تهیه این اوتمیل به سبک اسموتی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۹۲۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۷۴۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم.
کد خبر: ۷۳۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است. زمانی که از این نوشیدنی ها از مواد سالم و تازه تهیه شده باشند می توانند به تقویت سوخت و ساز و چربی سوزی بیشتر کمک کنند.
کد خبر: ۶۵۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
میوه ها و سبزیجات از مواد مغذی مختلفی برخوردار هستند که می توانند به رشد سالم مو کمک کنند. شما می توانید در قالب اسموتی های مختلف این مواد غذایی را با یکدیگر ترکیب کنید تا هرچه بیشتر قدرت و اثربخشی آنها را افزایش دهید.
کد خبر: ۶۰۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند.
کد خبر: ۶۰۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
یکی از روش هایی که می توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است.
کد خبر: ۵۸۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
بیشتر بیماری های مزمن در نتیجه التهاب بیش از حد در بدن شکل می گیرند و زردچوبه می تواند به کاهش آن کمک کند.
کد خبر: ۵۶۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده (به ویژه گلوتن) به دیواره های روده شایع است. این شرایط می تواند موجب تجمع سموم شود و احساس نفخ و خستگی را در فرد ایجاد کرده و حتی به شکل گیری سردرد منجر شود.
کد خبر: ۵۶۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اگر شیوه غذا خوردن خود را تغییر دهید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مغزها و دانه های خوراکی را در دستور کار خود قرار دهید، امکان کاهش التهاب حتی به صورت دائمی برای شما فراهم می شود.
کد خبر: ۵۵۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهره‌وری خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۵۴۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
اسموتی موز-زنجبیل یکی از راه حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است.
کد خبر: ۵۰۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
کد خبر: ۴۴۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰
کد خبر: ۴۴۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
آناناس به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قادر است با سرطانهای دهان مقابله کند، همچنین خواص ویژه آن باعث تقویت لثه‌ها و محافظت دندانها می‌شود.
کد خبر: ۴۱۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
کد خبر: ۳۹۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان‌های مربوط به مو استفاده می‌شود. در نهایت روغن آفتاب‌گردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیه‌ی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۳۹۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
در سال 2004 میلادی، پاپکین و همکارش به بررسی مضرات نوشابه‌های غیرالکلی که حاوی مقدار زیادی از قند فروکتوز هستند، پرداختند و اظهار داشتند که این نوع نوشیدنی، دلیل اصلی رشد بحران چاقی در کشورهای توسعه یافته است.
کد خبر: ۲۹۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
اگر از چگونگی تهیه اسموتی ها آگاهی دقیقی ندارید، می توانید این مطلب را قدم به قدم دنبال کنید. در اینجا یاد می گیرید که چگونه اسموتی ساده را در خانه تهیه کنید.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۳
آخرین اخبار
حمله موشکی سنگین به پایگاه آمریکایی‌ها در سوریه؛ ناکامی سامانه‌های دفاعی آمریکا مشاوران ترامپ: نسبت به تعداد آرای خاموش تردید داریم و منتظر نتیجه‌ایم ضرغامی: دیروز اطلاعات مهمی درباره هوش مصنوعی دریافت کردم/ مسئله ما هنوز فیلترینگ است! عمو حسن برنامه گل یا پوچ بازیگر شد ساخت سومین استودیوی تولید مجازی جهان برای سریال موسی (ع) دبیرکل جنبش عهدالله عراق: جهاد تبیین مهم‌تر از جهاد نظامی است؛ سید حسن نصرالله الگوی ما در این زمینه است ماجرای حذف ارز ترجیحی از تجهیزات پزشکی (فیلم) فاجعه در کاشمر؛ مرگ دلخراش دختر ۱۱ ساله در آغوش خانواده جدید رئیس قوه قضائیه: در بعضی مسائل تا خودم نروم موضوع حل نمی‌شود (فیلم) اعلام نامزدهای جوایز فیلم اروپا ؛ پیشتازی فیلم‌های آلمودوار و ژاک اودیار
پربازدید ها