در حالی که تحقیقات نشان می دهند که تمرینات قلبی عروقی و قدرتی می توانند طول عمر افراد را افزایش دهند، به مسئله انعطاف پذیری تا حد زیادی کم لطفی شده است...
کد خبر: ۹۹۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
مسأله این است: میشکنیم یا طاقت میآوریم؟
زندگی بدون رنج وسختی عملاً غیر ممکن است. در حال حاضر ماههاست که تمام مردم با گرفتاریهای ناخوشایند همهگیری کرونا دست به گریبانند. اما در چنین شرایطی چه می توان کرد؟ میتوان به بحران تسلیم شد و غرق در اندوه و ناامیدی از زندگی چشم پوشید یا آنکه با پذیرش واقعیتِ ناخوشایند فرصتهای نهفته در آن را کشف کرد و به کیفیت زندگی افزود. این درس راه دوم را به شما نشان میدهد.
کد خبر: ۷۶۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
امروز یک خانم رنگین پوست نه به عنوان برده که به عنوان عروس و عضوی از خانواده پادشاهی وارد کاخ باکینگهام می شود.
کد خبر: ۶۱۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیادهروی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحتتر صورت می گیرند.
کد خبر: ۵۲۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
مباح می گوید زمانی که 11 سال داشته و نوجوان بوده در هنگام ماهیگیری با دوستانش متوجه توانایی خارق العاده خود در خم کردن و چرخاندن پاهایش میشود.
کد خبر: ۴۳۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷