عصر ایران
تاریخ:
- ماجرای قتل هولناک زنی به دست پرستار
- خوانندگان کیهان نگران بروز اختلاف در جامعه بر سر حجاب شدند!
- اعطای گواهینامه گینس به الهلال عربستان (+عکس)
- تمهیدات اتوبوسرانی تهران برای آخرین بازی لیگ برتر فوتبال
- آخرین وضعیت پرونده کوروش کمپانی؛ مالباختگان در انتظار یک پیامک
- محدودیت‌های ترافیکی مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره)
- مجازات حمل و پرتاب نارنجک دستی در ورزشگاهها چیست؟
- مجازات حمل و پرتاب نارنجک دستی در ورزشگاهها چیست؟
برچسب جستجو
روغن های حیوانی گوشت های گاو و گوسفند پرچرب و غذاهای سرخ کردنی را تا جایی که می توانید از برنامه غذایی تان حذف کنید و تا جایی که می توانید به جای سرخ کردن غذاها از کباب کردن و یا حتی اب پز کردن ان ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۵۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
به علاوه برخی از بررسی‌ها بیانگر آن است که ورزش بیشتر "چربی شکمی" را کاهش می‌دهد که در دچار شدن به فشار خون بالا، بیماری قلبی- عروقی و دیابت نقش دارد.
کد خبر: ۲۵۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
تنها حواستان باشد از خوردن سوپ های چرب و سوپ های خامه دار كه كالری بالایی دارند خوداری نمایید . سوپ های كم كالری شامل سوپ های خانگی تهیه شده از انواع سبزیجات ، لوبیاها یا سوپ گوجه فرنگی باشد.
کد خبر: ۲۵۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که به طور مرتب مواد غذایی حاوی اسیدلاکتیک مانند ماست مصرف می‌کنند کمتر دچار مشکلات لثه و عفونت‌های مربوط به افتادن دندان می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
راه بروید تا کمتر به دیابت مبتلا شوید، این نتیجه مطالعه ای است که به تازگی درBritish Medical Journalبه چاپ رسیده است.
کد خبر: ۲۱۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۱
به گفته متخصصان پياده‌روي در طبيعت بدون همراه ممكن است در افراد مبتلا به افسردگي حاد منجر به پديد آمدن افكار منفي و يا احساس ترس شود.
کد خبر: ۲۱۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۶
هنگام راه رفتن بدن خود را در وضعيت مناسب قرار دهيد به طوري كه سرتان را بالا بگيريد و شانه‌هايتان را رها كنيد.
کد خبر: ۲۱۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳
برخی پزشکان عقیده دارند برای کودکان بسیار جوان انجام تمرینات قدرتی با وزنه ها و یا تجهیزات بدنسازی مناسب نیستند، چرا که بدن و استخوان های آنها به سرعت در حال رشد است و برخی شواهد مبنی بر اینکه چنین ورزش هایی ممکن است سبب جراحت و دیگر مشکلات گردند وجود دارند .
کد خبر: ۲۱۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۴
پیاده روی به ارتقای سلامت کلی و تناسب اندامتان کمک می نماید و راهی عالی برای کاهش وزن، تقویت عضلات و تقویت قلبتان است و موجب بهبود احساس و اعتماد به نفستان می گردد.
کد خبر: ۲۰۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۸
مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد که ورزش هفته ای 4 بار و هر بار 30 دقیقه پیاده روی می تواند تراکم استخوان را افز ایش دهد.
کد خبر: ۱۸۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۳۰
به افرادي كه كمتر در معرض تابش نور خورشيد قرار مي‌گيرند، مخصوصا زنان توصيه مي‌شود روزانه نيم ساعت در نور آفتاب پياده‌روي داشته باشند تا ويتامين‌هاي وارد شده به بدن، جذب شوند.
کد خبر: ۱۸۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۳
ژیان بلویو اهل کانادا با شعار ضد خشونت علیه کودکان در سال 2000 سفر خود را اغاز کرد.
کد خبر: ۱۸۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۰
متخصصان می‌گویند 40 دقیقه پیاده‌روی آرام به میزان سه نوبت در هفته می‌تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز شود که بخش حافظه و خاطرات را در مغز در کنترل دارد و عملکرد ذهن را حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۵۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
این تحقیقات با بررسی پرونده 529 بزرگسال از سالهای 2000 تا 2005 صورت گرفت که در تحقیقات ملی در زمینه دیابت شرکت کرده بودند.
کد خبر: ۱۵۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۲۵
آخرین اخبار
اولین داروی رشد مجدد دندان به زودی روی انسان آزمایش می‌شود خوانندگان کیهان نگران بروز اختلاف در جامعه بر سر حجاب شدند! کشف اسکلت اجساد فلسطینی در شمال غزه که توسط اسرائیلی ها به قتل رسیده و تجزیه شدند (فیلم) اعطای گواهینامه گینس به الهلال عربستان (+عکس) تصاویر نزدیک از جنگنده ای که نگهبان اصلی مرزهای آمریکا است قدیمی ترین استارتاپ جهان ۴ هزار سال قدمت دارد (+عکس) تمهیدات اتوبوسرانی تهران برای آخرین بازی لیگ برتر فوتبال حذف شروط دست و پاگیر از مجوزهای کسب و کار (فیلم) محدودیت‌های ترافیکی مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) دارویی که قارچ‌ها را وادار به خودکشی می‌کند
پربازدید ها