عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
کولین نوعی ماده مغذی حیاتی است و هرچند بدن مقداری کولین می‌سازد، برای جلوگیری از کمبود آن باید با مصرف مواد غذایی دریافتش کنید. جگر گوساله و مرغ، ماهی سالمون و تخم‌مرغ منابع غنی از کولین هستند.
کد خبر: ۹۹۸۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۷۳۰۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.
کد خبر: ۶۸۹۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵

اگرچه کبد می تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما بخش اعظم نیاز بدن به این ماده مغذی باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
کد خبر: ۶۷۶۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳

تخم مرغ پس از جگر گاو دومین منبع مهم و غنی از کولین است که به خصوص باید در زنان باردار و شیرده به مصرف برسد. کولین تخم مرغ در داخل زرده آن به صورت ماده ای به نام لسیتین یافت می شود.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶

تخم‌مرغ حاوی ویتامین‌های مهم و مورد نیاز بدن از جمله ویتامین‌های E،D،A،B،B12 اسیدفولیک، ریبوفلاوین و به ویژه کولین است و به لحاظ داشتن ویتامین‌های مختلف، منبع غذایی مغذی و مناسبی برای تامین نیازهای بدن است.
کد خبر: ۱۸۴۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۵

آخرین اخبار
«مایکروسافت» یک مرکز داده چوبی می‌سازد این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند نتانیاهو ، وزیر دفاع را برکنار کرد / وزیر خارجه اسرائیل ، وزیر دفاع شد / وزیر خارجه جدید کیست؟ شب شگفتی‌ها در لیگ قهرمانان؛ رئال و سیتی زمین خوردند / پیروزی‌های تاریخی و شکست‌های سنگین مواد غذایی تب‌بر و خوردنی‌های مضر برای تب لحظاتی از پشت صحنه نخستین گزارش عادل فردوسی پور پس از سال‌ها نخست‌وزیر سابق اسرائیل: نتانیاهو دیوانه شده/ تغییر در راه است ۱۴ شهر که بهترین آب و هوا را در جهان دارند؛ از سن دیگو آمریکا تا سیدنی استرالیا گالانت: بر سر ۳ مسأله با نتاتیاهو اختلاف داشتم پنتاگون: گالانت یک شریک قابل اعتماد بود
پربازدید ها
فرمانده بلندپایه ارتش : ذره ای عقب نشینی نخواهیم کرد/ دانش آموزان باید آماده مقابله با دشمن باشند
ساعت آغاز رسمی رای‌گیری انتخابات آمریکا و زمان اعلام نتایج مشخص شد
مدیران ارشد سه بانک کشور برکنار شدند
ترامپ یا هریس؟ تاریخ‌دان آمریکایی با استفاده از روش ریاضی، نتیجه انتخابات را پیش‌بینی کرد
رنگ و بوی زندگی ایرانیان از میدان ونک تا سر گاندی / احمد زیدآبادی
طراحی متفاوت یک ویلا در «تنکابن» به سبک معماری «یونانی» (+عکس)
جمشید شارمهد «اعدام» نشده است
دیوارنگاره تلوشیما (بمباران اتمی تل آویو) در مشهد جعلی است (+عکس)
اولین نتیجه انتخابات آمریکا اعلام شد
آقای رسایی! زشت است نوکر این گونه با سَرورش حرف بزند/ چگونه به این حد از اعتماد به نفس رسیدید؟!
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"