محققان با بررسی دادههای علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قویتری داشتند، اغلب در مقایسه با افراد لاغرتر که به ندرت ورزش میکردند، خطر کمتر مرگ زودرس را ثبت کردند.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما میتوانید این میان وعدههای سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینیهای حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
افراد زیادی به دلایل مختلف به مصرف مولتی ویتامینها روی آوردهاند؛ آیا باید برای حفظ سلامتی خود این مکملها را مصرف کنیم؟
کد خبر: ۱۰۲۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
این ترکیب غذایی که در میان کودکان و نوجوانان محبوبیت زیادی دارد میتواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
گیاهان دارویی از دیرباز به عنوان بخشی از طب سنتی ایرانی، نقش مهمی در حفظ و ارتقای سلامت جامعه داشتهاند. این گیاهان با خواص طبیعی خود، به پیشگیری و درمان بیماریها کمک میکنند و عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند.
کد خبر: ۱۰۲۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
سیب، این میوه به ظاهر ساده، گنجینهای از خواص باورنکردنی برای سلامتی است. آیا میدانستید که سیب میتواند به لاغری، سلامت قلب، پیشگیری از دیابت و حتی محافظت از مغز در برابر آلزایمر کمک کند؟ در این مقاله، رازهای پنهان این میوه شگفتانگیز را کشف کنید.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
مدیر مجله بخارا گفت: وضعیت عمومی استاد محمدعلی موحد بهتر است و امیدواریم در روزهای آینده با اجازه پزشک از بیمارستان مرخص شوند.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
آیا میخواهید وزن خود را کاهش دهید و به اندامی متناسب دست پیدا کنید؟ لوبیا چیتی، این دانه پر فیبر و کم کالری، میتواند به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند. در این مقاله، به بررسی نقش لوبیا چیتی در کاهش وزن، تنظیم قند خون و بهبود هضم غذا میپردازیم.
کد خبر: ۱۰۲۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماریهای قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.
کد خبر: ۱۰۲۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
کیانوش عیاری دو روز پس از عمل، در بخش مراقبتهای ویژه بستری و الان به بخش عمومی منتقل شدند و امیدواریم ظرف دو روز آینده از بیمارستان مرخص شوند.
کد خبر: ۱۰۱۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
به گفته دانشمندان دانشگاه بیرمنگام، هواپزها در مقایسه با سایر روشهای پخت، آلودگی بسیار کمتری تولید میکنند.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
طب ایرانی که ریشه در قرنها دانش و تجربه عمیق دارد، از دیرباز بهعنوان ستون سلامت و تندرستی در منطقه و فراتر از آن بوده و امروز ما این میراث را ارج مینهیم.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مهولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانمها ۱۰۰۰ میلیگرم و آقایان ۱۲۰۰ میلیگرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزیهای برگ تیره از مهمترین منابع غنی از کلسیم هستند.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
زنبورهای عسل بینیش با بیش از ۶۰۰ گونه، بزرگترین گروه زنبورهای عسلساز هستند. آنها در سراسر مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان یافت میشوند. برخلاف زنبورهای عسل که عسل خود را در لانههای مومی ذخیره میکنند، زنبورهای بینیش عسل خود را در ترکیبی از موم مخلوط با رزین درختان ذخیره میکنند.
کد خبر: ۱۰۰۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
بنا بر توصیه بنیاد ملی خواب، مدت زمانی که طول میکشد تا فردی سالم به خواب رود، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. البته انسان موجود پیچیدهای است و ممکن است پای مشکلات خارج از کنترلی در میان باشد که مانع راحت خوابیدن میشوند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
یک محلول نمکی می تواند به کاهش شدت عفونت ویروسی و باکتریایی کمک کند و باعث بهبود و درد ناراحت کننده به دلیل واکنش های آلرژیک شود و محرک هایی مانند آلرژن ها، باکتری ها و قارچ ها را از گلو و بینی خارج کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
فیبر کربوهیدراتی است که بدن شما قادر به هضم آن نیست. به دو صورت محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با عبور از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند. فیبر نامحلول حل نمی شود، بنابراین کمک می کند تا غذا از طریق سیستم گوارش شما عبور کند و به دفع مدفوع شما کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
آب ماست یا پنیر که در عربی ماء الجبن نامیده میشود در طب سنتی نیز جایگاه ویژهای دارد. امروزه نیز در برخی کشورها آب پنیر را به صورت قرص، مکملهای غذایی و پودر در آورده اند که دارای خواص درمانی بوده و طرفداران زیادی دارد. با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
فواید فوق العاده چای زعفران حتی در تاریخ ثبت شده است و توسط علم نیز ثابت شدهاند.
کد خبر: ۹۹۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲