عصر ایران
تاریخ:
- نیمار در دبی خانه خرید (+عکس)
- آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / 2 وتو آتش بس در فاصله 2 روز
- حکم بازداشت نتانیاهو در لاهه صادر شد
- معیدفر: دستیابی به وفاق ، خیال است / افراد با حجاب متفاوت در مترو یا خیابان به هم احترام می گذارند / حاکمیت مانع تعامل آزادانه افراد و گروه ها می شود
- روسیه؛ شلیک موشک قاره‌پیما به اوکراین برای اولین بار
- واریز یارانه تا امشب / تامین منابع ربطی به سازمان هدفمندی ندارد / تکمیلی: یارانه واریز شد
- همراهان رییس جمهور در اولین سفر استانی دکتر پزشکیان به سیستان و بلوچستان چه کسانی بود؟
- طرح ناکام بمبگذاری در بورس نیویورک / مرد فلوریدایی که خود را بنلادن فرض میکرد دستگیر شد
- واکنش به انتشار شعری منتسب به رهبری در کیهان؛ تکذیب می‌شود
- نوه آیتالله طالقانی معاون ایلان ماسک شد؟ (+ عکس)
برچسب جستجو
خستگی صبحگاهی می تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
تنفس از راه دهان نیز در طول شب زیاد است و به خشکی دهان و تولید کمتر بزاق کمک می‌کند که منجر به احساس گلودرد در صبح می‌شود. علاوه بر این، احتمال استنشاق گرد و غبار، گرده و سایر آلاینده‌هایی که می‌توانند گلو را تحریک کرده و درد را بدتر کنند، بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
اگر تجربه افزایش ضربان قلب هنگام صبح را دارید این مطلب به شما می‌گوید که چرا دچار سرگیجه و ضربات قلب می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
رایج‌ترین علت سرگیجه صبحگاهی کم‌آب بودن بدن است. کمبود مایعات روی عملکرد مغز اثر منفی می‌گذارد و احساس سرگیجه و سبکی سر به سراغ‌تان می‌آید. بنابراین مراقب باشید که همیشه به‌اندازه کافی آب مصرف کنید.
کد خبر: ۹۹۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
دویدن صبحگاهی می تواند به تقویت حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند و تا پایان روز شما را سرحال و پر انرژی نگه دارد.
کد خبر: ۹۹۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
نفخ صبحگاهی معده می‌تواند ریشه در فعالیت‌های شما در طول شب یا حتی روز قبل داشته باشد. گاهی میزان تحرک و چیزهایی که می‌خوریم می‌توانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند.
کد خبر: ۹۸۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
اغلب اوقات برخی از افراد شکم درد اول صبح را تجربه می کنند که به خودی خود ناخوشایند است ولی این درد می تواند زمینه ایجاد بیماری باشد پس باید علت دقیق آن را بدانید.
کد خبر: ۹۶۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
چند دقیقه در صبح را به سازماندهی وظایف و تعیین اولویت‌ها اختصاص دهید. فهرستی از کار‌های روزانه ایجاد کنید و اهداف بزرگ‌تر را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید. این تمرین ساده به حفظ تمرکز کمک می‌کند و روز پربارتری را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
کد خبر: ۳۵۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
کد خبر: ۲۸۲۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۶
بهمني به وجود 14 ميليون دانش‌آموز در كشور اشاره كرد و افزود: تلاش مي‌كنيم با اهميت دادن به ورزش دانش‌آموزي 14 ميليون ورزشكار در كشور داشته باشيم.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۱
با اجرای این طرح ، درطی 4 سال آینده دانش آموزان ابتدایی با یکی از چهار رشته ورزشی شنا آشنا خواهند شد.
کد خبر: ۱۲۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۱۷
آخرین اخبار
افراد در رویارویی با ویروس‌های تنفسی، درگیر برونشیت حاد می‌شوند گلادیاتورهای چپ‌دست چگونه آموزش می‌دیدند؟ بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام/ پاسخ ایران؛ راه‌اندازی مجموعه قابل‌توجهی از سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته نیمار در دبی خانه خرید (+عکس) خطوط تلگراف کرج؛ عکسی از دورۀ قاجار که یک شاهکار مینیمالیستی است غریب‌آبادی: قطعنامه ضد ایرانی در نشست شورای حکام تبعاتی برای ایران نخواهد داشت هنرنمایی تیم خلبانی آکروباتیک نیروی هوایی ژاپن در استادیوم تویوتا (فیلم) لاریجانی و اعلام آمادگی برای توافق جدید هسته ای با امریکا غریب‌آبادی، معاون حقوقی وزارت خارجه: طیف وسیعی از کشور‌ها اعلام کردند حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت را اجرا می‌کنند (فیلم)
پربازدید ها