عصر ایران
تاریخ:
- واژگونی قایق در افغانستان جان ۲۰ نفر را گرفت
- دلار ۴۲۰۰ رسماً از سایت بانک مرکزی حذف شد
- محسن هاشمی: برای اعلام کاندیداتوری منتظر نظر جبهه اصلاحات هستم
- اغفال دختران جوان به بهانه ازدواج
- شمار شهدای غزه به ۳۶ هزار و ۳۷۹ نفر افزایش یافت
- قرارداد چینی زاکانی زیر ذره‌بین سازمان بازرسی
- مرگ دست‌کم ۸۵ نفر طی ۲۴ ساعت گذشته بر اثر موج گرما در هند
- توقف ۵ ساعته پرواز‌های مهرآباد در چهاردهم خرداد
- تهدید در فضای مجازی جرم است
برچسب جستجو
مواد غذایی غنی از ویتامین ث - این ویتامین بهترین آنتی اکسیدان برای مقابله با آسیب ناشی از مولکول‌های رادیکال آزاد در اثر تماس با آلاینده‌های هوا است. برخی از خوردنی‌هایی که منبع مهم این ویتامین هستند شامل مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
کد خبر: ۵۷۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۷۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
پیاز پوست بسیار نازکی دارد اما این پوست به ظاهر دور ریختی -خصوصا اگر پیاز قرمز باشد- سرشار از فلوونوئید، بویژه کورستین و آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی فراوان دارد. پیازها را تمیز شسته، با پوست در غذا یا سوپتان خرد کنید. البته توجه داشته باشید که اگر پیاز قرمز رنگ را با پوست در غذایتان بریزید ممکن است رنگ غذا را کمی متمایل به رنگ قرمز کند.
کد خبر: ۵۶۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
کد خبر: ۵۶۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
آتش سوزی در باغ های میوه روستای قره بلاغ تکاب آذربایجان غربی
کد خبر: ۵۶۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کد خبر: ۵۶۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کد خبر: ۵۶۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۵۶۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است.
کد خبر: ۵۵۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۵۵۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۵۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۵۴۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
کد خبر: ۵۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.
کد خبر: ۵۳۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند.
کد خبر: ۵۳۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
کد خبر: ۵۳۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
کد خبر: ۵۳۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
آخرین اخبار
دلار ۴۲۰۰ رسماً از سایت بانک مرکزی حذف شد «لبخند شیطانی» بایدن به محکومیت ترامپ خبرساز شد (فیلم) محسن هاشمی: برای اعلام کاندیداتوری منتظر نظر جبهه اصلاحات هستم اغفال دختران جوان به بهانه ازدواج این اپلیکیشن های آلوده گوگل پلی با میلیون‌ها بار دانلود را فوری از گوشی خود پاک کنید شمار شهدای غزه به ۳۶ هزار و ۳۷۹ نفر افزایش یافت مجموعه تلویزیونی «۳۰۰» هم ساخته می‌شود/ ادامه پروژه ضدایرانی در هالیوود مرگ دست‌کم ۸۵ نفر طی ۲۴ ساعت گذشته بر اثر موج گرما در هند قرارداد چینی زاکانی زیر ذره‌بین سازمان بازرسی توقف ۵ ساعته پرواز‌های مهرآباد در چهاردهم خرداد
پربازدید ها