رای آزمایش درصد چربی بدن راههای زیادی وجود دارد. برخی از این روشها ارزان و ساده و برخی دیگر گرانتر و پیچیدهتر هستند. در این مقاله، با انواع روشهایی که درصد چربی و عضله بدن را نشان میدهند آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۷۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۷۳۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
به طور کلی، مردان از نسبت چربی بدن به بافت بدون چربی کمتر نسبت به زنان برخوردار هستند، که تفاوت ها در محدوده درصدها را توضیح می دهد.
کد خبر: ۶۸۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
دو نوع چربی اصلی بدن شامل چربی سفید و چربی قهوه ای می شوند. چربی سفید که معمولا به عنوان بافت آدیپوز شناخته می شود، شایعترین نوع چربی و همچنین شایعترین چربی در بدن انسان است.
کد خبر: ۶۶۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
همچنین نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی به فرد کمک میکند تا کالری کمتری دریافت کند که به کاهش وزن و شاخص توده بدنی میانجامد.
کد خبر: ۲۷۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
هر چه میزان مقاومت به لپتین افزایش پیدا کند، سلولهای بدن چربیهای بیشتری را ذخیره میکنند و به این ترتیب بافتهای چربی بدن بیشتر و وزن زیاد میشود. با این حال دکتر گلاند بر این عقیده است که میتوان این وضعیت را تغییر داد.
کد خبر: ۲۳۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۶
براي رسيدن به چنين دستاورد علمي بيش از 20 هزار ژن از دوقلوهاي مونث مورد آزمايش قرار گرفت.
کد خبر: ۱۶۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۸