عصر ایران
تاریخ:
- نامه رهبر انقلاب به دانشجویان حامی فلسطین در آمریکا: شما اکنون در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید
- ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد
- زلزله ۴.۷ ریشتری در راور کرمان
- ادعای رویترز درباره مفاد قطعنامه پیشنهادی تروئیکا علیه ایران
- امام صادقی ها چه بلایی سر اقتصاد ایران آوردند؟
- امروز با مولانا: اندر دل بیوفا غم و ماتم باد
- اردوغان: نتانیاهو یک روان پریش خون آشام است
- ارسال بالن زباله از طرف کره شمالی برای جنوبی (+عکس)
- نگرانی اسرائیل از نفوذ ارتش مصر از طریق تونلهای غزه
- فضاپیمای روسیه در جو زمین سوخت
برچسب جستجو
برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین E می توانند خطر پیشرفت انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند، و همچنین ممکن است از آب مروارید مرتبط با افزایش سن پیشگیری کنند.
کد خبر: ۶۲۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
ویتامین E آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مخرب کلاژن پوست مبارزه کرده و بر همین اساس از بروز چین و چروک در آن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۶۲۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.
کد خبر: ۶۱۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۶۰۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
کد خبر: ۶۰۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند.
کد خبر: ۵۹۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
کد خبر: ۵۹۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
متخصصان فرانسوی و آمریکایی در دو مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف مقادیر کافی و مناسب ویتامین D نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد بلکه همچنین تا حد زیادی به حفظ سلامت روانی زنان کمک می کند. این مطالعات نشان داد که کمبود ویتامین D در زنان سالمند موجب افزایش مشکلات ذهنی و روانی می شود.
کد خبر: ۵۹۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۸۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.
کد خبر: ۵۸۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
کد خبر: ۵۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۸۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود.
کد خبر: ۵۸۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید.
کد خبر: ۵۷۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد. اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این شرایط انجام شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین C ممکن است برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی مفید باشد.
کد خبر: ۵۷۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.
کد خبر: ۵۷۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا نشان داده استفاده از لوسیون های حاوی ویتامین آ بر روی پوست به کنترل شدن آکنه و کاهش چین و چروک کمک می کند.
کد خبر: ۵۷۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
کد خبر: ۵۶۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
کد خبر: ۵۶۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
آخرین اخبار
سفر به ایران قدیم؛ عکس اشرف پهلوی در لباس حج خبرساز شد! (+عکس) باستانی‌ترین هنر کشور؛ میراثی که به فراموشی سپرده شد سیگاری ها روزی ۲۰ میلیارد تومان پول را دود می‌کنند نامه رهبر انقلاب به دانشجویان حامی فلسطین در آمریکا: شما اکنون در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید بررسی خصوصیات عقاب تاج دار (+عکس) داوطلبان چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری بخوانند کیف مخصوص شکار خون آشام! (+تصاویر) وزیر کشور : در شرایط حساسی در تاریخ جمهوری اسلامی هستیم / همه مردم خود را برای یک مشارکت گسترده آماده کنند ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد فنلاند از هوا و برق غذا می‌سازد!
پربازدید ها