به طور کل رژیمهای غذایی غنی از سبزیجات، میوههای تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجامشده نشان میدهد زنانی که از رژیمهای غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدراتهای پیچیده، ویتامینهای A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده میکنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
براساس تصمیم FDA، از این پس استفاده از رنگ قرمز شماره ۳ در مواد غذایی یا داروهای خوراکی مجاز نیست.
کد خبر: ۱۰۳۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
مصرف چغندر، سیر، اسفناج و سیبزمینی به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۲۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
ترکیب موز با برخی غذاها میتواند باعث ناراحتی گوارشی شود.
کد خبر: ۱۰۲۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
معرفی جامع منابع غذایی حاوی قند که طعم شیرین ندارند
کد خبر: ۱۰۲۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی، توافق شد از اول دی ماه، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنیهای میوهای در پروازها ممنوع شود.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۰۲۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
تغذیه سالم در دوران بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. مصرف مواد غذایی مغذی نه تنها به رشد و نمو جنین کمک میکند، بلکه سیستم ایمنی مادر را نیز تقویت میکند.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
در این ویدئو؛ بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی مادران باردار را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
اگر تا به حال عفونت دندان را تجربه کرده باشید، میدانید که در این بازه زمانی تغذیه چقدر اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۲۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام و بدون نمک بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق و گردو را به عنوان میانوعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۲۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
مردان برای جبران کمبود ویتامین ها و حفظ سلامت بدن خود باید برخی از مواد غذایی مفید و ضروری را بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
که بود و چه کرد؟
بورلاگ با ابداع انقلاب سبز، زمینهساز تغذیه صدها میلیون گرسنه در سراسر جهان شد. کمیته جایزه نوبل هنگام اهدای این جایزه به بورلاگ، گفت که نورمن بورلاگ مانع بروز قحطی در جهان شده است.
کد خبر: ۱۰۱۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دستها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما میکنند انتخاب خوبی است. یک فنجان چای دارچین برای پیشگیری از آنفلوانزا در زمستان مفید است. اگر هم دچار سرماخوردگی شدید، برای رفع درد و کاهش تب میتوانید از جوشانده زنجبیل استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
فیبر، یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که در بسیاری از مواد غذایی گیاهی مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت میشود. فیبر به تنظیم دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون، کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و برخی سرطانها کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
دانشمندان میگویند نهتنها نوع غذایی که میخورید بر نحوه سوختوساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
حتی در حین رژیم غذایی باید تمام نیازهای غذایی برطرف شوند. پزشکان افرادی که به دنبال کنترل اشتها خود هستند را به مصرف مقدار زیادی پروتئین و فیبر دعوت میکنند.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابلتوجهی میکند.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴