۷ موردی که علم میگوید شما را شادتر میکند در ادامه مطلب با ما همراه باشید .شادی یک حس درونی و پایدار است که از رضایت از زندگی و احساس خوشبختی ناشی میشود.
کد خبر: ۹۴۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
برخورداری از یک زندگی معنادار مختص افراد فوق ثروتمند نیست
شما میخواهید کاری بیش از صرف تلاش برای زنده ماندن انجام دهید. منظور شما از انجام کاری بیشتر چیست؟ آیا میخواهید بیشتر به رستوران بروید؟ آیا این بزرگترین آرزوی شما و همسرتان است؟ یا این همان خواستهای است که از گوشی تلفن همراه هوشمند برای منحرف کردن حواس تان از این واقعیت استفاده میکنید که نمیدانید واقعا چه میخواهید؟ شما و شوهرتان میتوانید تقریبا هر کاری را با وقت خود انجام دهید. شما میتوانید رمان زندگی نامه تان را بنویسید. میتوانید بازیهای شطرنج را بیاموزید. شما میتوانید ورزش کنید.
کد خبر: ۹۴۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
ناخنهای ما پنجرهای منحصر به فرد به سلامت کلی مان هستند. بسیاری از بیماریها با تغییرات مشخص ناخن مرتبط هستند از ناخنهای قاشقی شکل ناشی از کم خونی فقر آهن گرفته تا ناخنهای گرد و متورم ناشی از فیبروز کیستیک. تغییرات ناخن مانند تغییراتی که در آرتریت پسوریاتیک رخ میدهد ممکن است نشانه اولیه یک مشکل سیستمیک باشد.
کد خبر: ۹۳۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
از سواد زندگی - پروژه آموزشی عصر ایران
کد خبر: ۶۶۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
مهم نیست که چه ورزشی می کنید، پیاده روی، بدنسازی یا والیبال، شما باید در کنار تمام آنها یوگا را نیز در برنامه هفتگی تان قرار دهید. اگر چه ورزش های دیگر روی عضلات شما تاثیر مثبت بیشتری می گذارد اما یوگا نیز با تمرکز روی تنفس تان، استرس تان را کاهش می دهد و شما را از بسیاری از بیماری ها، مانند آنفولانزا، دور نگه می دارد.
کد خبر: ۶۰۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
1. بهانه نیاوردهاند
همه ما دو صدا داریم. یک صدایی که به شما میگوید سخت تلاش کنیم، روی کار کنونیمان تمرکز کنیم و قبل از اینکه به سراغ کار بعدی برویم اول این را تمام کنیم. یک صدای دیگر هم داریم که به ما میگوید دست کشیده، استراحت کنیم، تلویزیون نگاه کنیم یا در اینترنت بچرخیم.
کد خبر: ۳۹۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
برای زندگی بهتر
کد خبر: ۲۸۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. قولتان را پیش خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که حتماً انجامش خواهید داد.
کد خبر: ۱۹۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۳
گاهي به نظر ميرسد انتقادي كه مطرح ميكنيد قبل از اينكه به سود طرف مقابل باشد، او را ناراحت ميكند. در اين صورت قبل از انتقاد كردن، بيشتر به آن فكر كنيد و فراموش نكنيد هر گونه ارتباطي با ديگران مستلزم داشتن نوعي مهارت است كه لازم است حتما آن را بياموزيد و به آن توجه داشته باشيد.
کد خبر: ۱۷۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۸
کد خبر: ۱۶۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۷