عصر ایران
تاریخ:
- سد آهنین حزبالله در برابر میل به پیشروی اسرائیل در جنوب لبنان
- شگفتی بزرگ گلگهر در تبریز / رویای سهگانه تراکتور نقش بر آب شد
- ترور فرمانده ارشد حزب الله هدف حمله سنگین امروز اسرائیل (+عکس) / طلال حمیه کیست؟
- سرپرست فرمانداری بندرانزلی منصوب شد / فرماندار عزل شده که بود؟
- اسامی محصولات غیرمجاز و تقلبی آرایشی اعلام شد
- سخنی با مسؤولان : به این نمودارها نگاه کنید و بین "مردم" و " افراطیون" یکی را انتخاب کنید
- خبر مهم درباره بیمه تکمیلی بازنشستگان تامیناجتماعی/ مبلغ جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان اعلام شد
- نماینده مجلس : طبق بودجه ۱۴۰۴ ، افرادْ با ارزی که خارج از کشور دارند، می‌توانند خودرو وارد کنند
برچسب جستجو
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشار‌های روحی و استرس و یادگیری مهارت‌های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
کد خبر: ۹۹۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
اضطراب عاملیست که به راحتی هر انسانی را از پا در می‌آورد. خیلی‌ها نمی‌توانند از شر این بحران بزرگ خلاص شوند اما در این گزارش تلاش شده تا راه‌کارهای ساده برای راهی از این بحران را معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۹۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر در آغوش گرفته می‌شوند از سلامت بیشتری برخوردار می‌شوند!
کد خبر: ۹۷۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۶۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
استرس یکی از مشکلاتی است که همگی ما این روز‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. مطالعات نشان داده اند که استرس آثار بسیار مخربی بر سلامتی دارد و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و حتی مغزی شود. نکته قابل توجه این است که برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در کاهش سطوح استرس در بدن دارد.
کد خبر: ۹۲۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یا حسی که دستتان روی کیبورد دارد یا حسی که پشتتان از تکیه دادن به صندلی دارد یا هر چیز دیگری که حواس شما را از افکار استرس زا دور کرده و به کاری که در لحظه انجام می دهید متمرکز کند.
کد خبر: ۶۴۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
متاسفانه بیشتر ما کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم در مسیر پیشگیری از سرطان نیست. در تحقیقاتم متوجه شدم یک فرد ممکن نیست با وجود سالم بودن در روزهای گذشته یکباره مریض شود. تغییراتی که نهایتاً موجب شکل گیری سرطان می شوند طی چندین سال شکل می گیرند و برای هر شخصی متفاوت است.
کد خبر: ۵۶۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
حواستان باشد که کافئین، الکل و قندهای افزوده به مواد غذایی صنعتی، همگی باعث بالا بردن اضطراب می‌شود. کمبود منیزیم، ویتامین b۱۲ و یا زینک هم می‌تواند باعث بروز علائم اضطراب در بدن شود. گیاه‌خواران و خام‌خواران باید توجه ویژه‌ای به میزان ویتامین b۱۲ بدنشان داشته باشند چون این ویتامین صرفاً در مواد غذایی حیوانی وجود دارد.
کد خبر: ۴۱۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
کد خبر: ۳۱۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
طبق مصوبات مجلس در خصوص تشکیل شورای سلامت و یکسان کردن بیمه‌ها در کشور قرار شده بود، سهم پرداخت مردم در جهت امورات درمانی‌شان از 30 درصد فراتر نباشد، اما مردم همچنان بیش از سهم خود پرداخت می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۳
مطالعات نشان داده اند که اگر شما به دیابت مبتلا باشید استرس می تواند آشکارا در مدیریت بیماری شما مداخله نماید. به نظر می آید وقتی شما تحت استرس باشید ممکن است مصرف یک وعده غذایی یا دریافت دارویتان را فراموش نمایید که در نتیجه می تواند سطوح قند خونتان را متاثر نماید. فرا گرفتن روش های مدیریت استرس به ویژه اگر به دیابت مبتلا باشید بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۰۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس می‌شوند، بهتر می‌توانند وزن خود را کاهش بدهند.
کد خبر: ۱۶۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴
آخرین اخبار
وزیر ارتباطات: خسارت ۵۰ همتی فیلترینگ به کسب‌وکارها توییت جدید مقام معظم رهری به زبان عبری: تمام سران باندتروریستی صهیونیستی باید محاکمه شوند بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان (فیلم) رئیس اتاق بازرگانی ایران و چین: اثر واقعی قطعنامه شورای حکام در بهترین حالت ۶ ماه آینده نمایان خواهد شد ماجرای جان باختن یک کوهنورد در علم کوه چه بود؟ (فیلم) سفر فرمانده سنتکام به اسرائیل زیبایی خیره کننده آبشار فوماسینها در کشور برزیل (فیلم) آمار شهدای لبنان به ۳۶۷۰ تن رسید روسیه: غرب اوکراین را به پایان نزدیک‌تر می‌کند مراحل طراحی و ساخت خودروی سوپر اسپرت مازراتی MC۲۰ (فیلم)
پربازدید ها