عصر ایران
تاریخ:
- دلیل سقوط جایروپلن فرمانده سپاه نینوا
- سپاه: هلاکت ۴ تروریست و دستگیری ۶ نفر دیگر در جنوب سیستان و بلوچستان
- رنگ و بوی زندگی ایرانیان از میدان ونک تا سر گاندی / احمد زیدآبادی
- ترامپ یا هریس؟ تاریخدان آمریکایی با استفاده از روش ریاضی، نتیجه انتخابات را پیشبینی کرد
- موسوی چلک : کودکان کار هم مهاجرت می‌کنند/ کاری نکنیم که شاهد مرگ افراد در خیابان ها باشیم
- احمد خرم : مردم باید بفهمند که چه می خواهند و از FATF چه به دست می آید / چرا ۲۰ درصد جامعه باید برای ۸۰ درصد دیگر تصمیم بگیرند؟
- امروز با صائب تبریزی: در پرده سوخت روی تو هر جا دلی که بود
- شرکت خانوادگی یا خانواده شرکتی!
- معاون رئیس جمهور: ۳۱ هزار روستا در کشور خالی از سکنه شده است
- جزیره ابوموسی : بدون هماهنگی ورود ممکن نیست/ زندگی ایرانی ها و اماراتی ها دور از هم / نظاميان و دولتی ها، ساكنان جزیره / آب و برق مجانی، ميوه تا 2 برابر قيمت / قفسه‌ها خالی
برچسب جستجو
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشار‌های روحی و استرس و یادگیری مهارت‌های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
کد خبر: ۹۹۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۶۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
استرس یکی از مشکلاتی است که همگی ما این روز‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. مطالعات نشان داده اند که استرس آثار بسیار مخربی بر سلامتی دارد و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و حتی مغزی شود. نکته قابل توجه این است که برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در کاهش سطوح استرس در بدن دارد.
کد خبر: ۹۲۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یا حسی که دستتان روی کیبورد دارد یا حسی که پشتتان از تکیه دادن به صندلی دارد یا هر چیز دیگری که حواس شما را از افکار استرس زا دور کرده و به کاری که در لحظه انجام می دهید متمرکز کند.
کد خبر: ۶۴۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
متاسفانه بیشتر ما کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم در مسیر پیشگیری از سرطان نیست. در تحقیقاتم متوجه شدم یک فرد ممکن نیست با وجود سالم بودن در روزهای گذشته یکباره مریض شود. تغییراتی که نهایتاً موجب شکل گیری سرطان می شوند طی چندین سال شکل می گیرند و برای هر شخصی متفاوت است.
کد خبر: ۵۶۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
حواستان باشد که کافئین، الکل و قندهای افزوده به مواد غذایی صنعتی، همگی باعث بالا بردن اضطراب می‌شود. کمبود منیزیم، ویتامین b۱۲ و یا زینک هم می‌تواند باعث بروز علائم اضطراب در بدن شود. گیاه‌خواران و خام‌خواران باید توجه ویژه‌ای به میزان ویتامین b۱۲ بدنشان داشته باشند چون این ویتامین صرفاً در مواد غذایی حیوانی وجود دارد.
کد خبر: ۴۱۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
کد خبر: ۳۱۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
طبق مصوبات مجلس در خصوص تشکیل شورای سلامت و یکسان کردن بیمه‌ها در کشور قرار شده بود، سهم پرداخت مردم در جهت امورات درمانی‌شان از 30 درصد فراتر نباشد، اما مردم همچنان بیش از سهم خود پرداخت می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۳
مطالعات نشان داده اند که اگر شما به دیابت مبتلا باشید استرس می تواند آشکارا در مدیریت بیماری شما مداخله نماید. به نظر می آید وقتی شما تحت استرس باشید ممکن است مصرف یک وعده غذایی یا دریافت دارویتان را فراموش نمایید که در نتیجه می تواند سطوح قند خونتان را متاثر نماید. فرا گرفتن روش های مدیریت استرس به ویژه اگر به دیابت مبتلا باشید بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۰۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس می‌شوند، بهتر می‌توانند وزن خود را کاهش بدهند.
کد خبر: ۱۶۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴
آخرین اخبار
رقابت ۲ استقلالی برای گرفتن پیراهن نیمار (فیلم) جراح ایرانی الگوی دنیا شد دلیل سقوط جایروپلن فرمانده سپاه نینوا درخواست بازاریان تهران از وزیر میراث برای جلوگیری از تخریب سرای تاریخی سیگارچی کره گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ (فیلم) شهرهای «دوست‌داشتنی» جهان کجا است؟ ورود سامانه بارشی همراه با رگبار در مازندران لحظه پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره‌های تمام ایرانی «هدهد» و «کوثر» (فیلم) خواص گلابی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامتی بدن شیوه عجیب سنجش کیفیت شیر توسط خریداران هندی در بازار (فیلم)
پربازدید ها