ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد سالم سیستم عصبی، تشکیل سلول های خونی، عملکرد عصبی، تولید انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت قلب است.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد. برخی از ویتامینها و مکملها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۰۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
مولتی ویتامینها تنها به پر کردن کمبودهای ویتامینی بدن محدود نمیشوند، بلکه میتوانند در بهبود اشتها و افزایش وزن نیز مؤثر باشند. با این حال، مهم است که زمان مصرف این مکملها را به درستی تنظیم کنیم تا بهترین نتیجه را از آنها بگیریم. زمان مناسب مصرف مولتی ویتامینها میتواند به حداکثر رساندن جذب و اثربخشی آنها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
بهنظر میرسد بهترین زمان برای نوشیدن قهوه، حدود ۲ تا ۴ ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش هوازی را می دانید؟ و اینکه چقدر می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
کد خبر: ۱۰۰۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
زمان زدن واکسن آنفولانزا می تواند تاثیر زیادی بر اثر گذاری آن داشته باشد اگر این واکسن را زود و یا دیرتر از موعد بزنید با مشکلاتی روبه رو خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
اگر پزشکتان برایتان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
موفقیت از صرف ساعتها در دنیای بیپایان رسانههای اجتماعی یا فیدهای خبری به دست نمیآید.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
گروهی از محققان دانشگاه تورنتو در مطالعه اخیر خود ادعا میکنند که فوتونهایی را مشاهده کردهاند که مادهای را قبل از ورود به آن ترک کردهاند. این اولین باری است که دانشمندان به شواهدی از « زمان منفی» برخورد میکنند.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر میخورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام میخورند، کالری بیشتری میسوزانند.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
زمان منفی باعث میشود که به نظر برسد زمان در ساعت کوانتومی بهجای حرکت به جلو، به عقب بازمیگردد
کد خبر: ۱۰۰۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
این یافتهها نشان میدهد که نشانگرهای بیولوژیکی مشترک پیری در بافتهای مختلف بدن وجود دارند، که میتواند راههای جدیدی برای ارزیابی خطرات سلامتی و توسعه مداخلات ضد پیری باز کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
وقتی روث آخرین عضو خانواده بلویل در سال ۱۹۴۳ درگذشت بیش از نیم قرن بود که به کار عرضه و فروش اعلام ساعت به شهروندان مشغول بود.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
رضوان محمدی میگوید: کمترین وجه اشتراک ما با گذشتگان درباره نیازها و ترسهای ابتدایی و بنیادین است و تلاش برای زندگی و دوری از مرگ در وجود هر موجودی وجود دارد و گذشتگان به این ماجرا قویتر اشاره کردهاند.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
پرترافیکترین شهرهای جهان بر اساس میانگین ساعات از دسترفته به دلیل ازدحام ترافیک در ساعات اوج تردد به ازای هر راننده در مقایسه با رانندگی در ساعات غیراوج بار ترافیکی تعیین میشوند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
پس از قرعه کشی و تعیین مشتریان منتخب بر اساس ظرفیت فروش، استعلام از نهادهای ذیربط از جمله ثبت احوال، فراجا و… و تأیید شرایط متقاضیان در طرحهای مختلف فروش، انجام و فراخوان واریز وجه آغاز میشود.
کد خبر: ۹۹۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
معاون امور فنی و بیمه ای صندوق بازنشستگی کشوری از صدور احکام اصلاحی متناسب سازی حقوق بازنشستگان این صندوق در صورت ابلاغ جداول مربوطه و محاسبه مبلغ متناسب سازی، در اسرع وقت خبر داد.
کد خبر: ۹۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
صنعتی شدن، افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، پیشرفت مصالح و فناوریهای نوین ساختمانی، تسلط خودرو بهعنوان وسیله حملونقل و بسیاری موارد دیگر در طول تاریخ شهرها بر نظریههای برنامهریزی شهری تأثیر گذاشته و ساختار شهرهای مدرن را با موفقیتها و چالشهایشان شکل داده است.
کد خبر: ۹۹۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
کودکان و نوجوانان بطور قابل توجهی تغییرات بیشتری را نسبت به بزرگسالان تجربه میکنند. آنها قدبلندتر میشوند، لباسهای نو میپوشند، مدرسه را عوض میکنند، دوستان متفاوتی پیدا میکنند و در کلاس چیزهای جدیدی یاد میگیرند. این دنیای گذار و تغییر است، اما در بزرگسالی، بسیاری از این عوامل اصلاً تغییر نمیکنند.
کد خبر: ۹۹۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
تصویربرداری از دنیای زیراتمی نه تنها به این دلیل که بسیار کوچک است، بلکه چون بسیار سریع هم است، دشوار است. اکنون فیزیکدانان دانشگاه آریزونا سریعترین میکروسکوپ الکترونی جهان را برای ثبت وقایع تنها یک کوئنتیلیونم ثانیهای توسعه دادهاند.
کد خبر: ۹۹۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳