عصر ایران
تاریخ:
- مجادله سوپرانقلابی ها در مجلس بر سر ظریف ، حتی پس از اعلام نظر رهبری
- ۲۵ دستاورد قابل اعتنا در ۱۰۰ روز
- اسکناس 100دلاری را از این زاویه ندیده اید/ چگونه با یک سوزن اصلی یا جعلی بودنش را تشخیص دهیم؟ (عکس)
- کشف جنازه خاخام اسرائیلی در امارات / اتهام روزنامه اسرائیلی علیه ایران
- هشدار هواشناسی؛ تشدید بارش باران و برف در ۲۱ استان
- نیویورکتایمز: حزبالله با سلاح اسرائیلی به اسرائیل حمله می‌کند
- کاهش قیمت دلار به ۶۸.۵ هزار تومان
- برگزاری دادگاه رسیدگی به پرونده چای دبش/ کیفرخواست قرائت شد
- اتهام زنی صهیونیست ها: آفریقای جنوبی از ایران و قطر پول گرفت و علیه اسرائیل شکایت کرد
- زاینده رود هشتم آذرماه به اصفهان می رسد
برچسب جستجو
اگر می‌خواهید در کمتر از یک سال به فردی موفق تبدیل شوید، با این ۸ عادت خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید که بهتر است آنها را کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
با علت‌های اصلی که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
جاناتان ادواردز واعظ مسیحی به دلیل رویکرد وسواس‌گونه خود به کار مشهور بود. او قبل از طلوع آفتاب بیدار می‌شد و تا ۱۳ ساعت در روز را صرف مطالعه کتاب‌ها و خطبه‌های خود می‌کرد. او اغلب وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کرد تا در مطالعه‌اش وقفه‌ای نیفتد.
کد خبر: ۹۷۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
شکستن قولنج برای بسیاری از ما تبدیل به عادت شده است، اما اغلب ما از این موضوع مطلع نیستیم که شکستن قولنج می تواند چه عوارض جدی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
برای ایجاد تغییر در زندگی خود، ورزش منظم به طور حتم باید همچون تغذیه یا خواب برای شما به یک روتین تبدیل شود. اما شما همیشه باید بعد از هر ۷ تا ۱۰ روز ورزش، یک روز را به استراحت اختصاص دهید.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
نوشیدن زیاد آب هم به همان اندازه ی کم نوشیدن آب مضر است. محققان می گویند میزان آب مورد نیاز بدن در هر فرد با دیگری متفاوت است
کد خبر: ۹۶۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
سواد مالی، مجموعه‌ای از مهارت‌های حیاتی برای مدیریت مؤثر امور مالی شخصی است که اغلب ثروتمندان را از افراد فقیر متمایز می‌کند.
کد خبر: ۹۵۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
کارشناسان توصیه می کنند یک روتین خواب ثابت برای خود ایجاد کنید. برای منظور ساعت خواب و بیدار شدن تان هر روز ثابت باشد.
کد خبر: ۹۴۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
افزایش سن لزوما به معنای عاقل‌تر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز می‌دارند.
کد خبر: ۹۴۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
آیا همین که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید؟ یا اینکه نمی‌توانید بر کسلی بعد از ظهر غلبه کنید؟ این‌ها ممکن است نشانه‌هایی باشند که نوع سبک زندگی بر انرژی شما تأثیر گذاشته و منجر به مه مغزی و خستگی همیشگی می‌شود.
کد خبر: ۹۳۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزه ها اغلب علی رغم تلاش و انگیزه زیاد، کند یا متوقف به نظر می رسد. چیزی که نادیده گرفته می شود، ایجاد چند عادت کلیدی روزانه ضروری برای تقویت رشد مداوم در حوزه هایی است که برای پیشرفت حیاتی هستند.
کد خبر: ۹۳۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
چند دقیقه در صبح را به سازماندهی وظایف و تعیین اولویت‌ها اختصاص دهید. فهرستی از کار‌های روزانه ایجاد کنید و اهداف بزرگتر را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید. این تمرین ساده به حفظ تمرکز کمک می‌کند و روز پربارتری را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
اغلب می‌نشینیم و درباره این رویاپردازی می‌کنیم که اگر بزرگتر، قوی‌تر، زیباتر و باهوش‌تر بودیم چه می‌شد.ولی درحقیقت نمی‌دانیم که زندگی واقعا برای چنین آدم‌هایی، چه زیبا، چه بسیار باهوش و چه هر صفت برتری، چگونه است.
کد خبر: ۹۲۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
این میزان تحرک صرفا کمی بیش از یک ساعت در هفته توصیه شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌باشد که در آن ضربان قلب شما ۵۰ تا ۶۰ درصد بیش‌تر از زمان استراحت است. طبق نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اگر حین پیاده روی بتوانید صحبت کنید، اما آواز نخوانید متوجه خواهید شد که در سطح مناسبی از فعالیت قرار دارید.
کد خبر: ۹۲۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
مشکلات معده و درگیری‌های دستگاه گوارش امروزه بسیار شایع است و تقریبا می‌توان گفت به سن‌وسال به خصوصی نیز محدود نمی‌شود. یکی از مهمترین بیماری‌های معده ورم یا التهاب است که با نام گاستریت هم شناخته می‌شود.
کد خبر: ۹۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
برخی گمان می‌کنند که هوش فقط جنبه ذاتی دارد. گرچه سطح هوش افراد مختلف با توجه به بستر ژنتیکی‌شان از بدو تولد متفاوت است، اما هوش موهبتی است که به روش‌هایی قابل ارتقاء است و هر کسی می‌تواند با برخی تمرینات آن را بهبود بخشد. در تصویر فوق روش‌های افزایش و ارتقاء سطح هوش آمده است.
کد خبر: ۹۱۳۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
یافته‌ها اخیرا در کنگره بین‌المللی انجمن تنفسی اروپا در میلان توسط دکتر سیو دای ارائه شده است. وی استادیار دانشکده پزشکی بالینی در دانشگاه عادی هانگژو چین است.
کد خبر: ۹۰۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد خبر: ۹۰۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
انتخاب سالم را به یک الگو تبدیل کنید. زمان وعده‌های غذایی باید لذت بخش بوده و شامل تمام سنین شود. این به معنای آن است که مادر، پدر، و کودک همراه با هم غذا بخورند و همگی غذایی مشابه را مصرف کنند. اگر می‌خواهید تا کودک دو یا سه ساله شما به خوردن سبزیجاتی مانند بروکلی عادت کند، خود شما نیز باید بروکلی مصرف کنید.
کد خبر: ۹۰۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
آخرین اخبار
ماجرای پلنگ سلاخی شده سمنان چیست؟ 9 دلیل برای اینکه پیاز باید در سبد غذایی‌تان باشد ربات انسان نمای پیشرفته در کارخانه بی ام دبلیو کار می‌کند (فیلم) آکسیوس : ممکن است همین هفته آتش بس میان اسرائیل و لبنان برقرار شود چه کشورهایی به صدام سلاح فروختند + جدول مسمومیت ۱۰۰ نفر از اهالی ۳ روستای گیلانغرب تیزری خلاقانه با پایانی غافلگیرکننده (فیلم) آغاز فروش « نجات آمریکا » ، کتاب جدید ترامپ این مدرسه متفاوت در بلوچستان خبرساز شد (+عکس) سقوط یک فروند هواپیمای سبک در لیتوانی
پربازدید ها