عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمانهای قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمیتوان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوسهای قندی میتواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۹۶۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی های مفید نیز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۹۵۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. دریافت کلسیم حتی برای سلامت استخوانها نیز حیاتی است. پژوهشهای اخیر نشان دادهاند که مصرف شیر میتواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
چای سبز علاوه بر کاهش دادن خطر بروز سرطان و بیماری قلبی، این نوشیدنی برای تمام بدن مفید است و حاوی کاتیکینز و آنتی اکسیدان است که چربی شکم را کاهش می دهد. در صورت مصرف چای سبز قبل از ورزش، این ترکیبات چربی سوزی هنگام ورزش ایروبیک را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۸۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه میکنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمیدهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک میکند.
کد خبر: ۵۰۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
از بهترین نوشیدنی های خانگی برای رفع استرس میتوان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.
کد خبر: ۵۰۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آبلیمو در آب نوشیدنی خود بریزند.
کد خبر: ۲۷۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
کد خبر: ۲۵۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۲
اين گزارش حاكي است، احتمال زايمان پيش از موعد در زنان بارداري كه يك وعده در روز از اين نوشيدنيها استفاده ميكنند، 38 درصد و در زناني كه 4 وعده در روز از اين نوشابهها مينوشند، 78 درصد بيشتر است.
کد خبر: ۱۴۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۸