عصر ایران
تاریخ:
- کوبا ؛ تجمع مقابل سفارت امریکا و درخواست رفع تحریم ها / حضور رئیس جمهوری و کاسترو (+عکس)
- حذف نام حافظ اسد از کتیبه مسجد اموی دمشق (عکس)
- دولت جدید سوریه : مدارس ابتدایی، مختلط باقی می مانند
- مورد عجیب عامل زیرگرفتن مردم با BMW در آلمان : شهروند سعودی ، روانپزشک و ضداسلام
- فرانسه نیروهای نظامی اش را از جمهوری چاد خارج کرد
- چهار ایرانی در بریتانیا به ۱۸ سال زندان محکوم شدند (+اسامی و عکس)
- کاهش اندک قیمت ارز در بازار آزاد تهران
- شهادت کارمند سفارت ایران در سوریه / تیراندازی به سمت خودرو
- موشک های یمنی راه تل آویو را پیدا کرده اند: 2 اصابت موفق در 2 شب پیاپی
- اسحاق جهانگیری: جلیلی یک کارخانه ساخته که از رشد ۸ درصدی حرف می زند؟/ اژه ای پای کار است تا مساله حصر را حل کند/ هیچ پیشنهادی از پزشکیان نداشتم
برچسب جستجو
کلسترول بالا می‌تواند با مختل کردن گردش خون در اندام‌های بدن منجر به بروز عارضه‌ی سکته‌ی قلبی می‌شود. نداشتن سبک زندگی سالم یکی از علل ابتلا به بیماری کلسترول بالا خواهد بود در واقع فرد مبتلا به کلسترول بالا به دلیل مختل شدن گردش خون در اندام‌های مختلف، دچار ابتلا به سکته‌ی قلبی می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
کد خبر: ۹۷۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
براساس دستورالعمل فعلی اکثر سازمان‌های بهداشتی کلسترول کودکان یک بار در بازه ۹ تا ۱۱ سال، و یک بار دیگر در بازه سنین ۱۷ تا ۲۱ سال اندازه‌گیری شود. اما کودکانی که سابقه بیماری‌های خانوادگی از قبیل دیابت و چاقی را دارند باید در بازه سنی ۲ تا ۸ سال، و دوباره در بازه ۱۲ تا ۱۶ سال آزمایش شوند.
کودکانی که تحرک کافی و رژیم غذایی سالم دارند، اضافه‌وزن ندارند و سابقه کلسترول بالا در خانواده ندارند کمتر در معرض کلسترول بالای خون هستند.
کد خبر: ۹۶۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
در این ویدیو با حضور دکتر عسکرفراشاه در مورد اینکه با ورزش کردن و اصلاح سبک زندگی و مصرف روغن زیتون و کنجد جایگزین روغن‌های دیگر می‌تواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
کد خبر: ۹۳۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
کد خبر: ۶۹۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند - برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی منجر می شوند، سود می برند.
کد خبر: ۵۴۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
انتخاب مواد غذایی که حاوی چربی های سالم غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون یا آووکادو و محدود کردن نمونه هایی دارای چربی های مضر از عوامل کلیدی در کاهش کلسترول است، اما این تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود.
کد خبر: ۵۰۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
مصرف روغن زیتون بهترین گزینه برای کاهش کلسترول خون است. بهتر است به جای روغن‌های صنعتی از این روغن‌ها برای طبخ غذا استفاده شود.
کد خبر: ۴۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
کد خبر: ۴۳۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
کد خبر: ۴۳۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
روغن کانولا روغنی گیاهی و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که مضرات روغن‌های حیوانی مثل انسداد عروق و مشکلات قلبی را ندارد. روغن کانولا حاوی حداقل میزان اسید چرب اشباع است.
کد خبر: ۴۳۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
هویج، کلسترول را به وسیله نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش داد. کاهو، کلم سیاه و پیاز نیز همانند هویج حاوى نوعى پکتین هستند.
کد خبر: ۴۰۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
بر اساس این بررسی، استفاده از مکمل های ویتامین C، علاوه بر کاهش میزان تری گلیسرید و کسترول بد خون، باعث افزایش چربی مفید خون یا HDL نیز می شود.
کد خبر: ۳۶۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
وی همچنین در ادامه افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود و حتی در صورت عدم استفاده از روغن پالم در شیر پرچرب، به دلیل مضرات چربی های حیوانی بهتر است که شیر و لبنیات پرچرب از سبد غذایی حذف شود.
کد خبر: ۳۴۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
کد خبر: ۳۳۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
وی کنگر را حاوی ویتامین های A و B دانست و برای آن خواص آنتی‌اکسیدانی برشمرد و افزود: تحقیقات نشان داده که با مصرف کنگر میزان کلسترول خون کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
با مخلوط کردن ماست کم چرب، آبلیمو، سرکه یا آب نارنج، کمی نمک و فلفل و سبزی‌های معطر و روغن زیتون یک سالاد سالم و خوش طعم در منزل تهیه کنید. از شیرینی‌های خامه‌ای و سس‌های چرب کمتر استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰
کاهش چربی دریافتی(به ویژه چربی های اشباع) و کلسترول یکی از اصول رژیم غذایی مناسب در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۳۳۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰
پروفسور «پیتر ویسبرگ» از انجمن قلب انگلیس گفت: باید این دستورالعمل‌ها به روز شود و افراد بیشتری از فوائد مصرف داروهای استاتین بهره ببرند.
کد خبر: ۳۲۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
آخرین اخبار
اینجا قبض روح می‌شوید!(+عکس) معماری خاص یک خانۀ سنتی-مدرن در اصفهان (+عکس) دستیار رئیس‌جمهور استعفا کرد! بند ساعت‌های هوشمند حاوی مواد شیمیایی سمی و سرطان‌زا هستند شاسی‌بلند پرهیاهو هیوندای پالیسید ۲۰۲۶ در ردیف جلو سه صندلی دارد!(+عکس) خواص درمانی و سلامتی نارنج و فواید پوست، برگ و روغن نارنج بدنام‌ترین اردوگاه‌های اسیران جنگی تاریخ؛ نام‌هایی که شاید تا به حال نشنیده باشید(+عکس) غذاهای سرشار از ویتامین C مناسب فصل زمستان تکان‌دهنده‌ترین فیلم‌های «مستند» سال 2024 که نباید از دست بدهید رییس پدافند غیرعامل: ما با یک کشور با انواع بحران مواجه هستیم/ اگر اصفهان توسط پدافند غیرعامل مصون نشود به کل کشور آسیب می‌رسد
پربازدید ها