برچسب ها - پوکی استخوان

تاریخ:

برچسب جستجو

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)

غذا‌هایی بخورید که استحکام و سلامت استخوان کمک کنند: روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.

کد خبر: ۱۰۱۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)

روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.

کد خبر: ۱۰۱۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

جالب ترین خواص تخم هندوانه که باید بدانید!

تخم هندوانه مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های فراوانی دارد که موجب خواص فوق‌العاده آن می‌شود. از جمله خواص تخم هندوانه قرمز می‌توان به مواردی از جمله بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو، کاهش پیری، تقویت حافظه و کاهش وزن سریع اشاره کرد.

کد خبر: ۱۰۱۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

پوکی استخوان و راهکارهای جلوگیری از آن

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهم‌ترین منابع غنی از کلسیم هستند.

کد خبر: ۱۰۱۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

کاهش «قد» یکی از علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان و شکستگی‌های بعدی دیده می‌شود بنابراین شناسایی به موقع بیماری پوکی استخوان موجب می‌شود تا از سیر بیماری جلوتر باشیم و بتوانیم به موقع از سرعت پیش روی آن بکاهیم.

کد خبر: ۱۰۱۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این ویتامین و سبزیجات

اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.

کد خبر: ۱۰۱۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

بیماری خاموش میانسالی؛ یک بیماری اسکلتی سیستمیک

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع در سنین میانسالی است که به‌طور معمول از دوران جوانی شروع شده و به‌صورت تدریجی پیشرفت می‌کند.

کد خبر: ۱۰۱۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶

این علائم نشانه پوکی استخوان است

پوکی استخوان بیماری است که معمولا تا اولین شکستگی ناشی از آن به وجود آید، علامت آشکاری ندارد، بنابراین یک بیماری خاموش یا قاتل خاموش نامیده می‌شود.

کد خبر: ۱۰۱۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم ؟ ؛ علائم کمبود کلسیم / چه چیزی باعث کمبود کلسیم می شود ؟

کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان ، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد.

کد خبر: ۱۰۱۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور / وضعیت دستگاه‌های سنجش تراکم استخوان

رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می‌کنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.

کد خبر: ۱۰۰۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰

تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان به عنوان مهم‌ترین عامل تهدید کننده سلامت بعد از بیماری‌های قلبی عروقی، مغزی و سرطان‌ها به عنوان چهارمین عامل تهدید کننده و نوعی بیماری خاموش شناخته شده است.

کد خبر: ۱۰۰۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

افزایش پوکی استخوان با مصرف این نوشیدنی گرم

از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان ، خودداری کنید.

کد خبر: ۱۰۰۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷

قبل از این سن اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان انجام شود

مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.

کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵

این افراد بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند!

پوکی استخوان بیماری است که هم کمیت و هم کیفیت استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به بیان دیگر در این حالت نه تنها بافت و چگالی استخوانی کم می‌شود، بلکه آن نظمی که در حالت عادی بافت شناسی استخوان داریم، هم آسیب می‌بیند. این موضوع فرد را مستعد شکستگی استخوان می‌کند.

کد خبر: ۱۰۰۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱

چه افرادی مستعد پوکی استخوان هستند؟

یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن‌ هر انسانی تا سن 30 تا 35 سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.

کد خبر: ۱۰۰۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷

خطر ابتلا به پوکی استخوان در افراد مبتلا به روماتیسم (فیلم)

بیماری تالاسمی نسبتا شایع است و آن را می‌توان از طریق آزمایشات مختلف تشخیص داد. اما این بیماری در حال حاضر درمان قطعی ندارد و فقط می‌توان علائم آن را بهبود بخشید. تالاسمی یک بیماری ارثی است به این معنی که از طریق ژن‌ها توسط والدین به فرزندان منتقل می‌شود. درواقع این بیماری بر اثر یک جهش ژنتیکی ایجاد خواهد شد و اغلب تاثیر زیادی بر چهره فرد می‌گذارد.

کد خبر: ۱۰۰۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷