عصر ایران
تاریخ:
- روایت تکان دهنده روان شناس اسرائیلی از وحشی گری نظامیان صهیونیست: از شکستن دست و پای کودک 4 ساله ای که بازی می کرد تا قتل های روزمره!
- عراقچی فردا به چین می رود
- دلار 80 هزار تومان شد / دولت فرافکنی نکند
- دیدار رئیس سازمان اطلاعات عراق با جولانی در دمشق
- اردوغان به کردهای سوریه : سلاح خود را تحویل دهند یا با سلاح خود دفن خواهند شد / کسانی برای رفتن بشار اسد عزا گرفته اند
- تشکیل پرونده قضایی برای ورزشکاری که توله شیر نگهداری میکرد (فیلم)
- تبریک عجیب ترامپ : کریسمس بر سربازان چین که غیرقانونی، کانال پاناما را اداره می‌کنند مبارک/ به جاستین ترودو، فرماندار کانادا هم مبارک / به مردم گرینلند هم مبارک
- روسیه در سوریه؛ رفیق دزد و شریک قافله
- ۸۰ واحد نیروگاهی تولید برق از مدار خارج شده است
برچسب جستجو
یکی از مهم‌ترین زمان‌هایی که باید از چک کردن گوشی خود جلوگیری کنید، صبح است.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
ریختن آب دهان در خواب چه علتی دارد؟ مشکل ریختن آب دهان در خواب را چگونه بر طرف کنیم؟ در ادامه این مطلب از علت ها و درمان های ریختن آب دهان در خواب مطلع می شوید.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
اولین عامل مهم، اضطراب و استرس در زمان خواب است. هنگامی که مغز در حال استراحت است، افراد با اضطراب شدید و استرس خود، ممکن است با علائم سکته قلبی در هنگام استراحت یا خواب مواجه شوند. این احساسات ناگهانی می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و به افت تعادل قلبی و عروقی منجر شوند
کد خبر: ۱۰۱۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ از بی خواب ی کلافه می شوید؟ گاهی خروپف می کنید، کابوس می بینید و پاهای تان می پرند. قبل از رفتن به سراغ انواع داروها این راهکارهای روان شناختی را با صبوری امتحان کنید.ارزش آن را دارد که مدتی برای اش وقت بگذارید.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
کارشناسان «گردشگری خواب » می‌گویند شاهد روند رو به رشد در تعداد هواداران استراحت، آرامش و سلامتی در طول سفر هستند.
کد خبر: ۱۰۱۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ارتباط آن با سلامت روان معمولا نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند تا بتوانند پرانرژی روز خود را شروع کنند.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
یکی از مسائلی که خواب یدن را برای افراد دشوار می‌کند، نگرانی درمورد وظایف پیش رو است. تهیه فهرستی از این وظایف می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
بادام‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، منگنز و ریبوفلاوین (ویتامینB۲) هستند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع۲ و همچنین ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
از مشکلات شب بیداری، ایجاد اختلال در بینایی است. دید تونلی، دوبینی و تار شدن بینایی از جمله این مشکلات است. هر چه میزان بی خواب ی بیشتر باشد احتمال ایجاد اختلالات بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمی‌تواند برایتان مرگ خوشایندی باشد. بنابراین درک علل اصلی مرگ ناگهانی شبانه و کارهایی که می توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۱۰۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
آیا شما هم از بی خواب ی رنج می‌برید؟ مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که استفاده از پتوهای سنگین می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
کد خبر: ۱۰۰۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خواب یدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
کد خبر: ۱۰۰۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب می تواند علائم خواب طبیعی بدن شما را مختل کند. این به این دلیل است که نور مصنوعی می تواند ملاتونین، هورمون خواب آور را سرکوب کند. نداشتن ملاتونین کافی می تواند منجر به اختلالات خواب مانند بی خواب ی شود.
کد خبر: ۱۰۰۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت .
کد خبر: ۱۰۰۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
بدهی خواب به معنای این است که شما ساعات کمتری از نیاز بدن‌تان ب خواب ید. این پدیده اثر تجمعی دارد، به این معنی که اگر به طور منظم کمتر از آنچه باید، ب خواب ید، بدهی خواب بیشتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
دانشمندان می‌گویند که رویاها گاهی اوقات به‌عنوان دریچه‌هایی برای واقعیت‌های متناوب عمل می‌کنند و فرد را به نسخه دیگری از خود در دنیایی موازی متصل می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
یک مشتری در آلمان حین ورود مغازه با دیدن فروشنده در حین خواب ؛ ابتدا پول موجود روی میز را در مکانی امن قرار داد و سپس با انجام خرید خود و نشان دادن آنها مقابل دوربین، کارت کشید.
کد خبر: ۱۰۰۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
هنگام خواب ، دمای بدن مرکزی کاهش می‌یابد. محیطی خنک به بدن کمک می‌کند تا به دمای مطلوب برای خواب برسد و راحت‌تر به خواب برود.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
بنا بر توصیه بنیاد ملی خواب ، مدت زمانی که طول می‌کشد تا فردی سالم به خواب رود، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. البته انسان موجود پیچیده‌ای است و ممکن است پای مشکلات خارج از کنترلی در میان باشد که مانع راحت خواب یدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
آخرین اخبار
خلاصه بازی چادرملو اردکان ۰ - استقلال ۰ (فیلم) طلسم گل نزدن در لیگ برتر شکست؟ نه! چادرملو و استقلال هم صفر-صفر کردند پزشکیان: ما چه چیزی از همسایگان عرب کم داریم؟ آخر هفته‌ای بارانی و برفی در قم؛ ورود سامانه بارشی از جمعه پزشکیان: شخصاً در مدرسه‌سازی کارگری می‌کنم (فیلم) سفر مهم رئیس جمهور به روسیه؛ امضای توافقنامه همکاری با پوتین پزشکیان از تغییر شیوه آموزش در مدارس دولتی خبر داد (فیلم) رفع کمبود فضای آموزشی ظرف یک سال؛ از تغییر روش تدریس تا کارگری رئیس‌جمهور در مدرسه‌سازی نماز جمعه این هفته تهران به امامت صدیقی برگزار می‌شود تصاویری از حمله جنگنده‌های رژیم اسرائیل به پایتخت یمن (فیلم)
پربازدید ها