عصر ایران
تاریخ:
- آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / وتو آتش بس در فاصله 2 روز
- حکم بازداشت نتانیاهو در لاهه صادر شد
- معیدفر: دستیابی به وفاق ، خیال است / افراد با حجاب متفاوت در مترو یا خیابان به هم احترام می گذارند / حاکمیت مانع تعامل آزادانه افراد و گروه ها می شود
- روسیه؛ شلیک موشک قاره‌پیما به اوکراین برای اولین بار
- واریز یارانه تا امشب / تامین منابع ربطی به سازمان هدفمندی ندارد / تکمیلی: یارانه واریز شد
- همراهان رییس جمهور در اولین سفر استانی دکتر پزشکیان به سیستان و بلوچستان چه کسانی بود؟
- طرح ناکام بمبگذاری در بورس نیویورک / مرد فلوریدایی که خود را بنلادن فرض میکرد دستگیر شد
- واکنش به انتشار شعری منتسب به رهبری در کیهان؛ تکذیب میشود
- نوه آیتالله طالقانی معاون ایلان ماسک شد؟ (+ عکس)
- چه کسانی مسؤولان را به سمت تصمیمات غلط می برند و ما به عنوان مردم، برای نجات ایران چه می توانیم بکنیم؟
برچسب جستجو
مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه میشود، و گاهی اوقات برای آن‌هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کرده‌ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
یک فنجان قارچ پخته‌شده ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
برخی تغییرات هستند که وقتی بر روی زبان شما اتفاق می افتد خبر از کمبود ویتامین D در بدن می دهند، البته که راه حلی برای این موضوع نیز وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
ماست به روند گوارش شما کمک می‌کند و موجب عدم ابتلا به یبوست میشود، بیماری‌های التهابی روده به سراغ‌تان نمی‌آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی‌شوید.
کد خبر: ۹۹۰۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
ویتامین D، نقشی اساسی در سلامت استخوان‌ها، مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. بااین‌حال، فواید این ویتامین شگفت‌انگیز تنها در صورتی قابل دریافت است که به‌طور کامل جذب بدن شود.
کد خبر: ۹۸۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
ویتامین D به عنوان یک عنصر حیاتی در بدن انسان، از جمله ارتقای سلامت استخوان، حمایت از سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به جذب کلسیم، اهمیت زیادی دارد. اگرچه نور خورشید به عنوان منشاء اولیه ویتامین D عمل می‌کند، برخی از میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به عنوان منبع ارزشمندی از این ماده مغذی مورد نیاز باشند.
کد خبر: ۹۸۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
در این پژوهش، کمبود شدید ویتامین D در تمام شرکت‌کنندگان مشاهده شده است.
کد خبر: ۹۸۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۸۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
یکسری مشکلات یا خطا‌هایی وجود دارد که جلوی جذب ویتامین D به بدن را می‌گیرند. با برطرف کردن این موارد، می‌توانید از مقدار کافی آن در بدن‌تان مطمئن شوید.
کد خبر: ۹۷۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ویتامین D برای سلامت بدن و اندام‌ها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۹۷۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۹۷۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
مصرف زیاد ویتامین‌ها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد. ویتامین D نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این مقاله به بررسی ارتباط بین مصرف بیش از حد ویتامین D و نارسایی کلیه می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۵۴۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
آیا هرچه ویتامین D بیشتری مصرف کنیم، بهتر است؟ اما دوز 50000 چطور؟ چرا سطح ویتامین دی مناسب در آزمایش ها ندارم؟ و...
کد خبر: ۹۵۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید میشود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد.
کد خبر: ۹۲۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
متخصصان توصیه می‌کنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکمل‌های ویتامین D برویم.
کد خبر: ۹۲۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
مسمومیت با ویتامین D حتی در افرادی که مکمل مصرف می‌کنند نادر است. در واقع علائم مسمومیت با مصرف دز زیاد در یک دوره طولانی ظاهر میشود. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهد که با افزایش مصرف ویتامین دی، موارد مسمومیت با این ویتامین بیشتر شده است.
کد خبر: ۹۱۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
او با اشاره به کمبود ویتامین D در میان افراد جامعه، گفت: ناکافی بودن میزان این ویتامین در سطح جامعه بویژه در خانم‌ها بسیار بالا است به شکلی که بین ۵۰ تا ۷۰ درصد زنان مبتلا به کمبود ویتامین D هستند و همین موضوع هم عاملی برای افزایش پوکی استخوان است.
کد خبر: ۹۱۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
خوردن قرص یا کپسول ژله‌ای ویتامین D با دوز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۹۰۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
مصرف دوز متوسط ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. افراد مسن که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند..
کد خبر: ۸۹۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
آخرین اخبار
دیوید بکام و مبارزه با بیماری پوستی آتوپیک لحظه وحشتناک برخورد صاعقه در توچال و خوش اقبالی این چند نفر (فیلم) پزشکیان: اگر توانستیم در خوزستان یک عرب را استاندار کنیم، نظر رهبری در نظر گرفته شده مسکو: بایدن می‌خواهد جنگ اوکراین را به ۲۰۲۵ بکشاند فورد کا کولانی: یک کار عجیب دیگر از لوئیجی کولانی (عکس) مجازات‌های سنگین برای مشاوران متخلف مهاجرت به کانادا سیتروئن زانتیا بوفالو؛ خودرویی که احتمالا ندیده اید! (عکس) رویترز: روسیه از موشک قاره‌پیما علیه اوکراین استفاده نکرده است پزشکیان: حق نداریم برنامه بدهیم وقتی برنامه توسعه داریم (فیلم) رونالدو: بعد از شکست ناراحتم، چون هنوز همان کریستیانو هستم
پربازدید ها