برچسب ها - شام خوردن

برچسب جستجو
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‏‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۰۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به سیستم گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۳۹۵۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱

آخرین اخبار
پربازدید ها