.png "عصر ایران")
۰۲ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۰
تصاویر تازه از حمله ارتش اوکراین به بندر کاوکاز در جنوب روسیه (فیلم) کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و زوال عقل مرتبط است
با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
به گزارش خبرآنلاین از فرادید، جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد، می‌گوید: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند.
غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پیش بینی هواشناسی از شروع روزهای گرم (+عکس) آزاد ارمکی : وزیر کشور می‌تواند از اجرای طرح نور اجتناب کند / اگر جامعه احساس کند دولت با آنها همراه است، یک نوع آشتی ملی اتفاق می‌افتد آمار تصادف زائران اربعین تا صبح امروز جمعه / ۱۵ کشته و ۱۱۷ مجروح وزیر راه : کمبود اتوبوس برای بازگشت زائران اربعین را رفع می‌کنیم طالبان ریش گذاشتن را اجباری کرد/ با اصلاح صورت از حقوق خبری نیست! هشدار جدی پلیس ؛ این چند روز مراقب باشید هشدار زیدآبادی : تندرو‌ها در کمین اغتشاش؛ تهدید برای گروگان گرفتن نظام! هشدار نارنجی وقوع سیل به ۵ استان امام جمعه اصفهان : دشمنان به دنبال خالی کردن صفوف نماز در مساجدند فوران گدازه‌های سرخ از دل آتشفشان ایسلند این منظره عجیب را ثبت کرده است(عکس) رود نیل از فضا (عکس) علم الهدی : دولت جدید بداند که موفقیتش مرهون یک اصل است که آن، زاویه نگرفتن با رهبری است صدیقی ، امام جمعه تهران: اگر رئیس جمهور بر مبنای ولایت امام زمان خدمت کند، در میان مردم سرافراز خواهد بود وزیر خارجه اسرائیل: اجازه نمی دهیم کشور فلسطین ایجاد شود/ کشور فلسطین یعنی پایگاه ایران در غزه و کرانه باختری / مثل یمن و سوریه و عراق و لبنان امام جمعه قم : امیدواریم دولت چهاردهم که با همراهی مجلس دوازدهم به همه وزرای پیشنهادی رای اعتماد داد همان راه رئیسی را به طور جهادی و با جدیت ادامه دهد