.png "عصر ایران")
۱۵ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ تير ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۹
سید محمد خاتمی رای خود را در جماران به صندوق انداخت (فیلم) چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج می‌برند.
یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمی‌کنید، از مکمل‌های قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اقدام تعجب برانگیز صداوسیما در روز انتخابات؛ پخش شعار انتخاباتی جلیلی در صداوسیما (فیلم) نحوه درست کردن کوکوی مرغ زعفرانی به یک روش سریع و آسان (فیلم) نحوه پخت آبگوشت محلی با گوشت بره توسط یک بانوی روستایی (فیلم) نحوه درست کردن یک شام متفاوت و جدید با سیب زمینی و تخم مرغ (فیلم) حضور حسن روحانی در دور دوم انتخابات پای صندوق رای (فیلم) پیام محمدجواد ظریف به هم‌میهنانی که هنوز در خانه هستند و رأی نداده‌اند (فیلم) فاطمه هاشمی: مردم ناراضی از حاکمیت در خانه ها ننشینند (فیلم) حضور پیرمرد ۱۱۵ ساله قزوینی پای صندوق رأی (فیلم) اهمیت وظایف رئیس جمهور از زبان رئیس قوه قضاییه (فیلم) آخرین توصیه انتخاباتی سید محمد خاتمی به ملت ایران (فیلم) حاشیه‌هایی از حضور رهبر انقلاب در دور دوم چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری (فیلم) سعید جلیلی مسجد جامع قرچک را برای رای دادن انتخاب کرد (فیلم) پزشکیان برای شرکت در انتخابات همراه با ظریف راهی شد (فیلم) سید حسن خمینی با حضور در حسینیه جماران در انتخابات دور دوم ریاست جمهوری شرکت کرد (فیلم) سید محمد خاتمی رای خود را در جماران به صندوق انداخت (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه