.png "عصر ایران")
۰۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۸:۲۰
طرز تهیه قطاب اصیل و خوشمزه به دو روش؛ با فر و بدون فر (فیلم) فیگور وکیوم شکم در حد جاروبرقی! (فیلم)
وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد. در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچه‌های دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
قاب 3 نفره سنگین فوتبالی! (فیلم) شانه مرموز؛ ترکیبی از هنر و نوستالژی در یک ابزار خاص (فیلم) ظاهر خشن با قلب آرام؛ فروش مدل «جعلی» خودرو محبوب دوج چلنجر شروع شد(+عکس) یک گیاه معطر با ۴ فایده شگفت‌انگیز افول رفاه ایرانی‌ها؛ هر ایرانی در ۱۳سال اخیر ۲۰ درصد فقیرتر شده است بیمار ایدزی با مصرف دارو، هم می‌تواند ازدواج کند و هم بچه‌دار شود بدن ما می‌تواند ویتامین‌ها را مستقیم از هوا جذب کند کدام کشورهای اروپایی از جاهای دیگر پزشک وارد می کنند؟ (+ اینفوگرافی) امروز با سعدی: ای دم صبح چه داری خبر از مقدم دوست یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B ماشین انسان‌شویی ساخته شد! حق با مایلی‌کهن است! توصیه های علی لاریجانی به آمریکا درباره موضوع هسته‌ای ایران انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس زیباکلام : چیزی به اسم « وفاق ملی » وجود ندارد
اخبار و تحلیل های ترکیه