۲۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ آذر ۱۴۰۳ - ۲۱:۱۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۵۳۱۸۴
تاریخ انتشار: ۰۱:۰۰ - ۰۳-۰۱-۱۴۰۳
کد ۹۵۳۱۸۴
انتشار: ۰۱:۰۰ - ۰۳-۰۱-۱۴۰۳

تحقیق جدید: نشستن بیش‌ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

تحقیق جدید: نشستن بیش‌ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد
نشستن در طول روز به‌ مدت بیش از 11 ساعت، ظاهراً می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا 57 درصد افزایش دهد.

پیشرفت تکنولوژی در چند دهه گذشته و افزایش تعداد کارمندان دورکار، تمایل انسان به حرکت را از بین برده است. درواقع اکنون انسان‌های زیادی وجود دارند که روزانه برای مدت طولانی، چه در مقابل کامپیوتر خود در محل کار، چه در جلوی تلویزیون در خانه، می‌نشینند.

با توجه به اینکه بدن انسان برای حرکت‌کردن ساخته شده است، عدم تحرک و نشستن طولانی‌مدت می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد. حالا تحقیقی که توسط دانشمندان «دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو» (UCSD) انجام‌ شده است، نشان می‌دهد که نشستن بیش‌ازحد چقدر می‌تواند خطرناک باشد و حد آن چقدر است.

به گزارش دیجیاتو، در این مطالعه 5856 شرکت‌کننده زن 63 تا 99 ساله حضور داشتند و از آن‌ها خواسته شد تا به‌ مدت حداکثر هفت روز از یک دستگاه سلامتی روی لگن خود استفاده کنند تا الگوی تحرک آن‌ها ثبت شود. سپس محققان به مدت یک دهه شرکت‌کنندگان را زیر نظر گرفتند و در این بازه زمانی 1733 نفر از آن‌ها فوت کردند.

ارتباط بین نشستن و مرگ زودرس

پس از آن، محققان با کمک مدل‌های هوش مصنوعی، مدت‌زمان نشستن شرکت‌کنندگان را تعیین و سپس تلاش کردند تا ارتباط بین مقدار نشستن و خطر مرگ آن‌ها را پیدا کنند. به گفته آن‌ها، شرکت‌کنندگانی که روزانه بیش از 11 ساعت نشسته بودند، 57 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از 9 ساعت و نیم در روز می‌نشستند، در طول دوره مطالعه در معرض خطر مرگ قرار داشتند.

داده‌های این تحقیق همچنین نشان می‌دهد که خطر مرگ زودرس حتی در افراد دارای برنامه ورزشی منظم نیز وجود داشته است.

اما چه میزان نشستن در طول روز بیش از اندازه تلقی می‌شود؟ به گفته دانشمندان UCSD، این مقدار 11 ساعت در روز است. بااین‌حال، در تحقیقات دیگری گفته شده که نشستن حتی به‌اندازه هفت ساعت در روز هم می‌تواند خیلی زیاد باشد. همچنین تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد نباید بیش از 30 دقیقه به‌طور مداوم نشست، زیرا این کار می‌تواند سطح قند خون و فشار خون را افزایش دهد.

نتیجه پژوهش حاضر در مجله Journal of the American Heart Association منتشر شده است.

برچسب ها: نشستن ، مرگ
ارسال به دوستان
یکشنبه؛ اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران تبرئه روزنامه هم‌میهن از اتهام توهین به انبیا (کاریکاتور صبر ایوب) لیورپول در خانه متوقف شد؛ تساوی در بازی‌های بزرگ هفته اسرائیل ۲۲۵ بار آتش‌بس با لبنان را نقض کرد قانون حجاب و عفاف؛ به نام اسلام به کام مخالفان اسلام مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان تهران یکشنبه تعطیل شدند ۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی رژیم تمرینی ویژه برای هدفی بلندپروازانه: رونالدو تا جام جهانی ۲۰۳۰! استقلال به دنبال پایان حاشیه‌سازی؛ اعتراض رسمی به سازمان لیگ پس از اتفاقات بازی با مس کرمان لبنان محدودیت‌هایی برای ورود سوری‌ها اعمال کرد مهدی کرمی، ستاره ایرانی وزنه‌برداری؛ دو برنز ارزشمند در بحرین بنزما به امباپه پشت کرد؛ ستاره رئال در رای‌گیری بهترین‌های فرانسه، هم‌تیمی سابقش را نادیده گرفت کاربران اسنپ بانی توسعه کسب‌وکارهای محلی می‌شوند درخواست آمریکا از بغداد برای تحت فشار قرار دادن گروه‌های مقاومت سیما در مرکز طوفان فصل چهارم زخم کاری؛ راز بزرگ و تهدیدهای جدید