.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
خاصیت گلاب در بهبود عملکرد مغز و آرامش داشتن (فیلم) هرگز بیش از ۷ ساعت به نمایشگر خیره نشوید
طبق مطالعات جدید، سلامتی کسانی که بیش از هفت ساعت در روز به صفحهنمایش خیره می‌شوند در خطر است.
بیشتر افراد بدون اینکه حداکثر زمان مجاز برای تماشای صفحهنمایش را بدانند، ساعت‌ها وقت خود را صرف خیره‌شدن به مانیتور، لپ‌تاپ، گوشی، تبلت و تجهیزات الکترونیکی مشابه می‌کنند.
به‌گزارش CNET، مطالعات انجام شده توسط انجمن بینایی‌سنجی آمریکا (AOA) بیان می‌کند بیش از هفت ساعت خیره‌شدن به صفحهنمایش در طول روز علاوه‌بر آسیب به سلامتی افراد، هزینه‌ای معادل ۷۳ میلیارد دلار در سال را به دولت ایالات متحده تحمیل می‌کند.
فشار به چشم‌ها، خستگی عضلانی، گردن درد، تداخل در خواب، اختلالات بینایی و ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی از جمله آسیب‌هایی هستند که خیره‌شدن بیش از حد به صفحهنمایش باخود به‌همراه دارد.
به گزارش زومیت، از دیگر موارد آسیب‌زا می‌توان به فشار چشم دیجیتال (DES) اشاره کرد؛ موردی که در صورت کنترل نشدن ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.
طبق مطالعات مورد بحث، حدود ۷۰ درصد افرادی که مشاغل اداری دارند در معرض آسیب‌های ناشی از تماشای بیش از حد صفحهنمایش هستند. این عدد برای سایر مشاغل به ۴۲ درصد کاهش پیدا می‌کند.
رونالد بنر، رئیس AOA، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را شروع خوبی برای پیشگیری از آسیب‌ها می‌داند. این قانون از افراد می‌خواهد به‌ازای هر ۲۰ دقیقه خیره‌شدن به صفحهنمایش، به‌مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله‌ی ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) نگاه کنند.
از دیگر اقدامات مفید می‌توان به تنظیم صحیح میز و صندلی، جلوگیری از بازتاب نور، استراحت منظم و چکاپ سالانه‌ی چشم‌ها اشاره کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
زیرپیراهن مخصوص برای سفر به ماه ساخته می‌شود تیک‌تاک در آلبانی مسدود شد / قتل یک نوجوان اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرم‌های متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف نفوذی یا شبکه نیابتی؟ ۲ کشته بر اثر سقوط جرثقیل تاور کرین در کرمانشاه تله‌پورت کوانتومی چیست؟ لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم) یک زن دارای تابعیت ترکیه در دولت جدید سوریه سمت گرفت جزییات تکان دهنده از مرگ یک زن در مرکز نگهداری از معلولان تشکر ترامپ از ایلان ماسک به خاطر کمک به پیروزی در انتخابات (فیلم) بازداشت 3 نفر به دلیل آلودگی ۱۷۰ هکتار زمین کشاورزی در لرستان آتش گرفتن چادر‌های آوارگان بر اثر بمباران غرب خان یونس در جنوب نوار غزه توسط اسرائیل (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه