پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)
یکپارچه سازی کارکنان دولت.
الان تو ادارات دولتی ۵ گونه کارکنان داریم
۱.رسمی ۲.قرارداد مدت معین ۳.قرارداد مدت موقت ۴.ارکان ثالث یا پیمانکاری مستمر ۵.پیمانکار پروژه ای.