۲۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۳ - ۰۶:۲۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۲۲۲۸۲
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۸ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۲
کد ۹۲۲۲۸۲
انتشار: ۱۰:۵۸ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۲

طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی

طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی
اگر شما هم رژیم غذایی دارید و برای سلامت خود ارزش قائل هستید. این دسر رژیمی خوشمزه را تهیه کنید. دسر سیب رژیمی بسیار خوشمزه و مقوی است. این دسر خوشمزه را میتوانید با میوه های دیگر نیز تهیه کنید.

میتوانید برای شیرین شدن این دسر از عسل نیز داخل مواد استفاده کنید. این دسر رژیمی خوشمزه وجذاب برای ورزشکاران بسیار مناسب است.

مواد لازم:

سیب: 1عدد

دارچین:مقداری

جو پرک: 1فنجان

شیر یا شیر بادام: یک لیوان

عسل: مقداری برای تزیین

گردو: برای تزیین

دانه چیا: 1قاشق چای خوری

طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی

طرز تهیه دسر سیب رژیمی:

به گزارش بانو زی، ابتدا سیب را بشوئید و پوست بگیرید.

به قطعات دلخواه برش بزنید.

داخل ظرفی مناسب شیر را بریزید.

جو پرک را به شیر اضافه کنید و هم بزنید.

سیب خورد شده را به مواد اضافه کنید و مجدد هم بزنید.

دانه چیا را اضافه کنید.

مواد را روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید تا به غلظت برسد.

کمی که غلیظ شد از روی حرارت بردارید.

داخل ظرف سرو بریزید و با عسل وگردو خورد شده تزیین کنید.

داخل یخچال بگذارید تا خنک شود سپس نوش جان کنید.

طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی

برچسب ها: دسر ، جوپرک ، سیب
ارسال به دوستان
چرا قراول‌ها هنگام اذان پیشفنگ می‌کردند؟ تپه‌های شگفت‌انگیز کشور کره که سرشار از گنجینه‌های طلایی هستند بیوگرافی ماری کوری؛ بزرگ‌ترین دانشمند زن تاریخ(+عکس) معماری خاص یک خانه دایره‌ای در جنگل‌های ژاپن(+عکس) کشف عجیبی که مهارت مصریان باستان در تغییرشکل شاخ احشام را آشکار می‌کند(+عکس) موبایل مخصوص ترامپ و ایلان ماسک طراحی شد(عکس) این «پل» در اصفهان برگزیده جشنواره جهانی معماری شد(+عکس) از بازی تا جراحی / گیمرها می‌توانند جراح شوند؟ پرتره‌های عجیب از مسابقه قهرمانی ریش و سبیل گوشی رول شونده سامسونگ در راه است!(+عکس) ویلیام بوئینگ کیست؟ /شخصی که پشت هواپیماهای مشهور Boeing است (+عکس) کلاغ‌ها تا ۱۷ سال از انسان‌ها «کینه» به دل می‌گیرند! اولین گوشی پزشکی چه شکلی بود؟/ تاریخچه گوشی‌های پزشکی و سیر تکامل آنها (+ عکس) این مدرسه استرالیایی بهترین ساختمان جهان در سال 2024 شد(+عکس) حنا برای تقویت مو چند ساعت بماند ؟/ برای تیره تر شدن موها با حنا این ترکیب را درست کنید + آموزش حنا گذاشتن روی مو