تاریخ:
پیشبینی رگبار و رعد و برق در مناطق شمالی کشور 
درس پنجاه و یک
طرز تهیه خوراک هندی با گل کلم
این غذای هندی گیاهی است و با توجه به کالری پایین آن برای لاغری نیز مفید است.
امروز یک غذای هندی جدید را در برای تدارک دیدهایم ، پس اگر از غذاهای تند خوشتان میآید با ما همراه شوید.
مواد لازم:
- ۱ عدد گل کلم بزرگ
- ۴ قاشق سوپخوری روغن نباتی
- ½ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۱ عدد پیاز کوچک، خرد شده
- ۲ عدد گوجهفرنگی رنده شده و تفت داده شده
- ۱ قاشق چایخوری پودر سیر
- ۳ قاشق چایخوری ادویهی هندی garam masala (اختیاری)
- نمک جهت مزهدار کردن
- ½ کاهو
طرز تهیه:
فر را از قبل در دمای ۳۵۰ درجهی فارنهایت ( ۱۷۵ درجهی سانتی گراد) گرم نمائید. کلم را برش زده و ساقهاش را از آن جدا کنید و تمام گل کلمها را درون ظرف مخصوص فر قرار دهید.
۲ قاشق سوپخوری روغن و زردچوبه را درون ماهیتابهای کوچک بریزید. با قلموی مخصوص آشپزی مخلوط زردچوبه و روغن را روی گلکلمها بمالید.
اجازه دهید گلکلمها به مدت ۳۰ دقیقه بپزند.
مادامی که گلکلمها میپزند، ۲ قاشق سوپخوری روغن باقیمانده را در ماهیتابهای دیگر گرم نمائید، پیاز خرد شده را درون ماهیتابه بریزید و هم بزنید تا رنگ آنها کمی طلایی شوند.
گوجهی رنده شده و تفت داده شده، پودرسیر، ادویهی هندی garam masala و نمک را به آن بیافزائید. اجازه دهید این مواد به مدت ۱۰ دقیقه بجوشند و قوام بیایند.
برگهای کاهو را درون بشقابی که میخواهید غذا را سرو کنید، بچینید. گلکلمها را روی برگهای کاهو بگذارید. عصارهی گوجه و زردچوبه را روی گلکلمها بریزید و گرم سرو کنید.
نکات مهم طرز تهیه خوراک هندی با گل کلم
این غذای هندی گیاهی است و با توجه به کالری پایین آن برای لاغری نیز مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس) ۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس) راز سلامتی ایلامیها در یک کاسه غذا؛ روش تهیه «بابایاری» ۶ گیاهی که از خریدشان پشیمان میشوید معمای حلنشدۀ «سوراخهای 2500 ساله» (+عکس) ۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند