تاریخ:
سقوط دوربین عنکبوتی در بازی دوستانه مجارستان - قزاقستان 
درس پنجاه و یک
مشکلات روانی در کمین شب کارها
برخی از افراد و به خصوص جوانان شب بیدار هستند و به جای آن در طول روز استراحت میکنند اما این روند خواب نمیتواند باعث رفع خستگی شود.
حریرچیان گفت: کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روانی میشود، افراد شبکار یا شیفتکار به دلیل کمخوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات خواب هستند.
حریرچیان متخصص مغز و اعصاب؛ اظهار کرد: یک سوم طول عمر هر فرد به خواب اختصاص دارد؛ متأسفانه امروزه به دلیل مشغلههای فراوان و کار زیاد، افراد برای انجام کارهای عقبمانده خود ساعت خوابشان را کاهش میدهند.
وی ادامه داد: کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روحی، روانی و جسمی میشود، افرادی که خواب خوب و استراحت کافی ندارند برای انجام فعالیتهای روزانه خود دچار مشکل میشوند.
حریرچیان با اشاره به اینکه کمخوابی باعث ایجاد اختلال خواب در افراد میشوند، عنوان کرد: افراد شبکار یا شیفتکار به دلیل کمخوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات خواب هستند و همین مسئله میتواند باعث کاهش سطح هوشیاری آنها در هنگام رانندگی یا بروز مشکلات دیگر شود.
وی تأکید کرد: برخی از افراد و به خصوص جوانان شب بیدار هستند و به جای آن در طول روز استراحت میکنند اما این روند خواب نمیتواند باعث رفع خستگی شود.
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: در افرادی که شبها تا دیروقت بیدار میمانند، اختلالات خواب مشاهده میشود، افراد نباید با برهم زدن ریتم و ساعت خواب خود باعث بروز کمخوابی شوند زیرا این امر کاهش توانایی جسمی در طول روز را به همراه دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس) ۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس) راز سلامتی ایلامیها در یک کاسه غذا؛ روش تهیه «بابایاری» ۶ گیاهی که از خریدشان پشیمان میشوید معمای حلنشدۀ «سوراخهای 2500 ساله» (+عکس) ۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند