تاثیر رایحه مطبوع بر كیفیت خواب

قرار گرفتن در برابر رایحه مطبوع هنگام خواب ، كیفیت خواب را بهبود می بخشد .

به گزارش شبكه خبر ، محققان در روند بررسی علل كابوس های شبانه ، به تاثیر بوهای مختلف بر كیفیت خواب پی بردند .

بر اساس پژوهش این محققان ، بوی مطبوع ، بر خلاف بوهای ناخوشایند بر كیفیت خواب افراد تاثیر مثبت دارد و هنگام خواب احساسی خوشایند برای آنان ایجاد می كند .

محققان در این پژوهش ، گروهی افراد داوطلب را كه در مرحله رویابینی خواب یا در اصطلاح مرحله REM بودند ، به مدت 10 ثانیه در برابر رایحه معطر قرار دادند و سپس آنان را از خواب بیدار كردند .

پس از آن محققان از داوطلبان درباره محتوای خواب و احساس آنان در آن لحظه سوال كردند . بر اساس این پژوهش بوهای مطبوع باعث ایجاد احساس خوشایند و بهبود كیفیت خواب می شود .

به گفته پژوهشگران ، حس بویایی هنگام خواب فعال است و بوهای مختلف هنگام خواب بر بخش هایی از مغز مانند منطقه مربوط به حافظه و ناحیه هیپوكمپ تاثیر می گذارند .