زنان ۷ سال بیشتر از مردان عمر می‌کنند

روانپزشک با اشاره به اینکه اکثر جوامع به سمت سالمندی حرکت می‌کنند گفت: «با ورزش ماده‌ای به نام سروتونین ترشح می‌شود که باعث شادابی و افزایش روحیه در فرد و جلوگیری از بیماری‌ها خواهد شد.»

به گزارش سینانیوز، دکتر مهدی کریمی، روانپزشک با اشاره به رسیدگی و مورد توجه قرار دادن مسئله سالمندی به عنوان یکی از موضوعات مهم جامعه بیان کرد: «سلامت کامل جسمی، روحی و رفاه اجتماعی باید در سالمندان وجود داشته تا وی احساس رضایتمندی کامل داشته باشد.همچنین با توجه به اینکه اکثر جوامع به سمت سالمندی حرکت می‌کنند نسبت به این موضوع باید آگاهی‌های لازم وجود داشته باشد.»

وی ادامه داد: «ما نباید سالمندی را بیماری و ناتوانی تلقی کنیم بلکه یک مرحله از چرخه زندگی است که به مسائل رشد مربوط می‌شود به نحوی که در بسیاری از موارد از دست رفتن تندی و چابکی، بهره هوشی و موقعیت اجتماعی است که فرد قدرت خودرا از دست می‌دهد البته برخی ازاین افراد سالمندان سالمی هستند و از نظر جسمی و روحی مشکل خاصی ندارند ولی بسیاری از سالمندان به دلیل بیماری خود را نمی‌توانند منطبق کنند و دچار مشکل می‌شوند.»

دکتر کریمی افزود: «خانواده‌ها باید آگاهی داشته باشند که روند پیری همراه با کاهش تدریجی تمام سیستم‌های بدن و کاهش شناخت فرد همراه است به طوری که یک مطلب را چندین بار تکرار می‌کند البته کاهش فراموشی خفیف در بین سالمندان شایع است ولی بیماری مهمی تلقی نمی‌شود مگر اینکه این موضوع شدید و با علائم بیماری آلزایمر همراه باشد که بیشتر در سنین بالای ۶۵ سال در ۵ درصد افراد مشاهده می‌شود و به صورت شدید‌تر در سن بالای ۸۰ سال این بیماری شدید‌تر می‌شود.»

وی خاطر نشاان کرد: «۵ علت قطعی مرگ در سالمندان بیماری قلبی، سرطان، سکته مغزی، آلزایمر و عفونت‌های ریوی است ولی در موارد دیگر فرد دچار از کار افتادگی می‌شود به نحوی که چندین سال می‌تواند زندگی کند مثل بیماری آرتروز، آرتریت، پروستات، آب مروارید، کاهش شنوایی و بینایی، توهم و... که خانواده‌ها باید از این موضوع آگاهی کاملی داشته باشند.»

این روانپزشک در خصوص نقش ورزش در سلامت روح سالمندان گفت: «سلامت جسم و روح دو جزء جدایی ناپذیر هستند و یکی از مواردی بوده که در پیشگیری و درمان بیماری روانی موثر است. همچنین در بررسی‌ها مشخص شده است که اگر کسی ورزش منظمی داشته باشد با کاهش افسردگی و اضطراب مواجه می‌شود چرا که کاهش حافظه و آلزایمر مربوط به فشار خون، چربی و قند بالا است.»

دکتر کریمی خاطر نشان کرد: «با ورزش ماده‌ای به نام سروتونین ترشح می‌شود که باعث شادابی و افزایش روحیه در فرد شده که اگر این ماده در مغز کم باشد باعث افسردگی و اضطراب در افراد می‌شود.»

روانپزشک در پایان یادآور شد: «مقوله سالمندی در خانم‌ها و آقایان به دلیل متفاوت بودن هورمون‌ها متفاوت است در واقع طول عمر خانم‌ها به دلیل هورمون محافظت کننده ۷ سال بیشتر از آقایان است و مشخص شده جنس مردعامل خطری برای بیماری‌های قلبی و عروقی است.»