تاریخ:
طرز تهیه اسنک تورتیلا با پنیر در سرخ کن بدون روغن 
درس پنجاه و یک
زايمان طبيعي بدون درد هم ممکن است
آكواژيمناستيك ميتواند دوران بارداري را براي زنان به دوراني عاري از اضطراب و نگراني تبديل كند و به زايمان طبيعي بدون درد كمك نمايد.
آكواژيمناستيك يا آكواتراپي زنان باردار بخشي از مراقبتهاي دوران بارداري تا زايمان همراه با آموزشهاي ويژه اين دوران در كنار نرمشهاي ويژه و استاندارد در آب گرم است.
دكتر ابوطالب صارمي رييس بيمارستان فوقتخصصي زنان و زايمان و درمان نازايي "صارم" روز چهارشنبه با اشاره به اينكه اين شيوه از ديرباز در كشورهاي پيشرفته مورد توجه قرار گرفته و نتيجه بخش بوده است ميافزايد اين شيوه از آتروز كمر و گردن، ديسك كمر و گردن، اضافه وزن غيرضروري، واريس پا و پرينه و گرفتگيهاي ماهيچهاي پيشگيري ميكند.
همچنين اختلالات گوارشي به ويژه يبوستهاي اين دوران و عوارض ناشي از آن مثل شقاق، افسردگي دوران بارداري و پس از زايمان، و نيز دردهاي كاذب ناشي از اضطراب با اين روش برطرف ميشود.
تقويت ماهيچههاي نگهدارنده ستون فقرات به ويژه ماهيچههاي لگني و آماده شدن لگن براي يك زايمان حتيالامكان طبيعي ، آب شدن تدريجي چربيهاي اضافي بدن، و بدست آوردن روحيهاي مناسب و با نشاط از جمله فوايد اين نرمشهاي گروهي در آب گرم استخر مخصوص اين زنان است.
علاوه برآن اين شيوه امكان پيشگيري و درمان تهوع صبحگاهي (ويار) بدون استفاده از دارو و با روشي بسيار ساده ولي موثر را فراهم ميكند و از تشكيل شيارهايي به نام استريا كه در اثر افزايش وزن و بزرگ شدن شكم، سينه و رانها بر اثر پارگي بافتهاي زيرپوستي اندامها رخ ميدهد جلوگيري ميكند.
واژه آكواژيمناستيك ( (Aqua Gymnasticبه معناي انجام حركات و نرمشهاي ويژه در آب است. آكوا تراپي بخشي از مامايي غير زايشگاهي بوده كه به صورت تخصصي زنان باردار تا زمان زايمانشان توسط ماما با آموزشهاي ويژه ، همچون نرمشهاي استاندارد در آب گرم و تكنيكهاي تنفسي آن را فرا ميگيرند.
از اين رو امكانات بهرهگيري از اين شيوه در بيمارستان تخصصي و فوق تخصصي صارم بهره گرفته شده است كه ميتواند نگرانيها و ترسهاي دوران بارداري را برطرف كند و به زايمان طبيعي بدون درد كمك نمايد.
دكتر صارمي رييس هيئت مديره بيمارستان فوق تخصصي زنان ، زايمان و نازايي صارم روز چهارشنبه در يك مصاحبه مطبوعاتي ، ارايه روشهاي پيشرفته درمان بيماريهاي زنان و نازايي در سطح استانداردهاي جهاني را از اهداف راهاندازي اين بيمارستان بيان ميكند.
وي با اشاره به كمبود تخت آي سي يو نوزادان در ايران نسبت به پوشش درماني نوزادان زير ۷۰۰گرم در اين بيمارستان ابراز اميدواري كرد.
دكتر صارمي از برنامههاي آينده اين مركز درماني را راهاندازي توريست درماني ، اعطاي بورس تحصيلي به دانشجويان مستعد براي تحصيل در مراكز علمي خارج از كشور طرف قرارداد با اين بيمارستان بيان كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
استنت یا فنر قلب؛ لوله مشبک کوچکی که جان انسان ها را نجات می دهد (+اینفوگرافیک) این هوش مصنوعی با یک کلیک بازی ویدیویی میسازد حسین شریعتمداری: باید از NPT خارج شویم؛ دارد دیر می شود امروز با خاقانی: آن میانجی هم از میان برخاست پروژه کوارترهورس؛ جانشین هواپیمای مافوق صوت لاکهید بلک برد در راه است داستان جالب کندترین آزمایش جهان سپاه: انهدام محل استقرار جنگنده های F35 و F16 آمریکا در اردن جزئیات حمله بامدادی آمریکا به کرج و پیشوای ورامین نشانههایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است تحولی در هوانوردی قرن ۲۱ با ۷ پروژه بلندپروازانه (+عکس) کویت حریم هوایی خود را بست /سرگردانی هواپیماهای مقصد کویت (عکس) تنگه هرمز به صورت کامل مسدود شد تصویری از «نورالسلطنه» دختر مظفرالدین شاه قاجار سپاه پاسداران: حمله به ۱۸ هدف ارتش آمریکا در بامداد پنجشنبه