کوهنوردی از آن دست ورزش‌هایی است که طرفداران کمپینگ و ورزش اغلب در روز‌های تعطیل آن را انجام می‌دهند. یافتن مسیر‌های کوهنوردی جدید برای ایجاد تنوع یکی از اولویت‌های اصلی کوهنوردان است.
این افراد دائماً به دنبال قله‌های جدید هستند تا به آن‌ها صعود کنند، زیرا میل به ایجاد چالش‌های جدید دارند. تهران همچنین کوه‌های جذابی دارد که هم آماتور‌ها و هم متخصصان از آن بالا می‌روند. در این مطلب مهمترین کوه‌های تهران برای گردش یک روزه را به شما معرفی می‌کنیم.
به گزارش اقتصاد24، در منطقه درکه کوهی در تهران وجود دارد که خیلی‌ها آن را برای کوهنوردی انتخاب می‌کنند. قله پلنگچال حدود ۳۵۵۰ متر ارتفاع دارد و فاصله تا رسیدن به آن حدود ۱۲ کیلومتر است. پناهگاه پلنگ چال که در ارتفاع ۲۵۵۰ متری و همچنین محل تلاقی دو رودخانه (دوآب) قرار دارد، اغلب به عنوان مسیر تابستانی به قله مورد استفاده قرار می‌گیرد. به دلیل احتمال ریزش بهمن از این مسیر در ماه‌های زمستان نباید از این مسیر رفت.
دسترسی به کوه از ناحیه دارآباد امکان پذیر است که قله دیگری از کوه‌های تهران به نام قله دارآباد را در خود جای داده است. کوه دارآباد بین ۳۱۵۰ تا ۳۲۰۰ متر ارتفاع دارد. فاصله تا این قله حدود ۱۲ کیلومتر رفت و برگشت است. صعود خود به قله دارآباد را باید از پارکینگ نزدیک رودخانه آغاز کنید.
از اینجا ۳۰۰ تا ۴۰۰ متر بالا می‌روید و از جاده شنی عبور می‌کنید. سپس یک پادگان کوچک و قدیمی وجود دارد. پس از عبور از پادگان و بالا رفتن از یک شیب بیشتر به یال کوه خواهید رسید. پس از پیمودن تعدادی شیب به پناهگاه کوچک قله دارآباد خواهید رسید.
بر روی خط الراس اصلی توچال، بین قله دارآباد و توچال، قله پیازچال قرار دارد که با ارتفاع حدود ۳۵۰۰ متر که پیازچال غربی و شرقی را در بر می‌گیرد. بهترین مسیر برای رفتن به این قله، از طریق گردنه اسپیلت، کمپ کلکچال و مسیر برگشتی از قله کلکچال به گردنه پیازچال است. این مسیر در نهایت پس از عبور از گردنه پیاز چال در امتداد شیب کمی تند به قله لزون می‌رسد. به دلیل خطر ریزش بهمن، تراورس فراتر از قله کلکچال در فصل زمستان امکان پذیر نیست.
قله توچال با ۳۹۵۹ متر ارتفاع بلندترین کوه رشته توچال و تهران است. میدان سربند ورودی اولیه قله است. البته چند مسیر دیگر برای صعود وجود دارد که اغلب طولانی‌تر از این مسیر هستند. در اینجا به تعدادی از این مسیر‌ها اشاره می‌کنیم
مسیر کولاک چال به توچال
مسیر ایستگاه تله کابین تا ایستگاه هفت و قله توچال
مسیر دارآباد به توچال
مسیر کلاغ چین به توچال
اغلب ۱۰ تا ۱۲ راه برای صعود به این قله وجود دارد. مسیر معمولی کوهنوردی از میدان سربند در محله دربند است و پس از رسیدن به پناهگاه شیرپلا و تراورس قدری بر روی خط الراس سمت چپ حرکت می‌کنید. دو پناهگاه در این مسیر و ارتفاع ۳۴۵۰ متری وجود دارد.
در غرب کوه توچال یکی از کوه‌های تهران واقع در شمال قرار دارد که به کوه شاه نشین معروف است. شاه نشین به مقر یا اردوگاه پادشاه اطلاق می‌شود. این نام از آنجا نشأت می‌گیرد که بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ سال پیش در سفر از تهران به شهرستانک، ناصرالدین شاه پادشاه قاجار در دامنه شمالی این کوه نه چندان دور از محل کنونی هتل توچال اقامت داشته است.
پیست اسکی توچال که تقریباً ۸ ماه از سال را می‌توان برای اسکی رفت، در ضلع شرقی دامنه شمالی این کوه قرار دارد. ارتفاع قله توچال ۳۸۵۰ متر و ارتفاع پایه آن ۳۵۴۵ متر است.
در شمال تهران، نزدیک انتهای خیابان ولنجک، با تله کابین توچال به ایستگاه هفتم (۳۷۳۰ متر) بروید که سریعترین راه برای رسیدن به این قله است. سپس ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به سمت غرب پیاده روی کنید.
روستای درکه نیز گزینه دیگری است که می‌توانید از آنجا به پناهگاه پلنگ چال سفر کنید. اکنون می‌توانید بین مسیر کوه پلنگ چال یا کوه شاه نشین یکی را انتخاب کنید یا می‌توانید از پناهگاه عبور کرده و ۳۰ دقیقه به سمت شمال حرکت کنید و سپس به سمت شرق به ایستگاه پنجم توچال بروید و از آنجا ادامه دهید.
چشمه‌ها در دامنه‌های پایینی کوه شاه نشین، که به عنوان منبع اصلی جریان آب درکه عمل می‌کنند، و آبشار کارا تنها چند مکان خوش آب و هوا هستند که اگر از درکه عبور کنید، می‌توانید در آن‌ها توقف کنید.
سیاه سر یکی دیگر از کوه‌های شگفت انگیز تهران است. پس از عبور از قسمت تیغه‌ای در پشت کوه دارآباد، تقریباً دو کیلومتر پیش بروید تا به قله سیاه سر برسید که ارتفاع آن به ۳۳۲۰ متر می‌رسد. در زمستان، رسیدن به قله مستلزم پیمایش دقیق بخش‌های تیغه است. از محله‌های حاجی آباد و اوشان یک مسیر اضافی به این قله وجود دارد.
کوه اسپیلت ۳۱۰۰ متری تهران بر فراز دیوار بند یخچال که به «دیوار شروین» نیز معروف است، در شمال منطقه بند یخچال قرار دارد. مسیر کلکچال که از پارک جمشیدیه شروع می‌شود و یک بار در پناهگاه به سمت گردنه اسپیلت ادامه می‌یابد، محبوب‌ترین راه برای رسیدن به بالای اسپیلت است.
با نزدیک شدن به گذرگاه کلکچال، به صورت تپه‌ای سنگی در سمت جنوبی گذرگاه اسپیلت خودنمایی می‌کند. راه‌های دیگری برای اسپیلت وجود دارد که شامل صخره‌نوردی یا طناب‌نوردی می‌شود، مانند گذرگاه اسپیلت و دیوار شروین.
کوه چین کلاغ در ارتفاع ۲۸۲۰ متری در غرب درکه، پلنگ چال و در شمال منطقه فرحزاد و سعادت آباد قرار دارد. این جاده از سعادت آباد که بالای این منطقه در «ضلع غربی» بام تهران قرار دارد آغاز می‌شود. وارد دره سمت چپ شوید و مسیر چین کلاغ را دنبال کنید.
۵۰۰ متر اول مسیر یک جاده خاکی است که از سمت چپ دره به سمت شمال می‌رود. مسافت باقی مانده آسفالت است. در طول این پیاده روی به چشمه اصلی می‌رسید، جایی که گروه‌ها اغلب برای صرف صبحانه می‌مانند.
دو مسیر وجود دارد که از فصل بهار به قله منتهی می‌شود: یکی از روی خط الراس و دیگری از طریق دره. مسیر یال پس از چشمه به سمت راست می‌پیچد و روی یال وارد پاکوب می‌شود. پس از دره، مسیر در نهایت با شیب نسبتاً تند به بالای آن صعود می‌کند.
این کوه را می‌توان در منطقه درکه به ارتفاع ۳۰۴۰ متر یافت. با صعود به قله چین کلاغ، جاده فرحزاد و میدان درکه می‌توانید به دو شاخ برسید. جاده درکه محبوب‌ترین راه برای رسیدن به دو شاخ است.
قله عرق چین، یکی از قله‌های تهران در منطقه دارآباد است که دارای ارتفاع تقریبی ۲۸۰۰ متر است. دره دار آباد و پارک نیلوفر کاشانک مسیر‌های اولیه رسیدن به این قله هستند. برای رسیدن به این کوه حدود ۵ کیلومتر باید صعود کرد. برای رسیدن به عرق چین باید حدود ۱۰۰۰ متر صعود کنید.
محبوب‌ترین مسیر‌های پیاده روی در کوه‌های تهران مسیر بام تهران در ولنجک تا ایستگاه تله کابین شماره ۲ و مسیر درکه به پلنگ چال و مسیر پارک جمشیدیه تا کمپ کلکچال است.