یک نوشیدنی ساده و دسترس برای کاهش و جلوگیری از گرما زدگی در تابستان شربت لیمو و خاکشیر است.یک لیوان آب لیمو برای به حداقل رساندن گرمازدگی بسیار عالی است همچنین شربت خاکشیر یک نوشیدنی با طبع سرد است که دمای بدن را کاهش می دهد و به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند.