يک متخصص قلب و عروق توصيه کرد: رژيم غذايي کم چرب، پرهيز از نمک و افزودن ميوه و سبزيجات به برنامه غذايي روزانه از جمله عوامل موثر بر داشتن قلب سالم است.
"دکتر عليرضا رستم زاده" در گفت‌وگو با ايسنا، در خصوص نقش ورزش در کاهش حملات قلبي، افزود: ورزش از طريق کاهش وزن، کنترل بهتر فشار خون، کاهش چربي‌هاي مضر بدن و چاقي به ويژه چاقي شکمي مي‌تواند در کاهش حملات قلبي موثر باشد.
وي با بيان اين‌که بيشترين شيوع حمله قلبي هنگام صبح و از ساعت 6 تا 10صبح رخ مي‌دهد، اظهار کرد: علت اين امر، افزايش برخي هورمون‌ها از جمله هورمون‌هاي "کورتيزول"، "آدرنالين" و افزايش لخته خون هنگام صبح است.
اين متخصص قلب و عروق همچنين يکي از شايع ترين علايم حمله قلبي را درد سينه پشت جناغي دانست که به صورت درد فشار همراه با انتشار به پشت و بيشتر در کتف و دست چپ رخ مي‌دهد.
رستم زاده با اشاره به اين‌که کمبود کلسترول خوب خون باعث حمله قلبي مي‌شود، افزود: کلسترول خوب همان HDL است که کمبود آن در بدن منجر به تشديد "آترواسکلروز" مي‌شود. از جمله عوامل افزاينده کلسترول خوب خون، ترک سيگار، کاهش وزن بدن و ورزش است.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي اروميه، علت حملات قلبي را انسداد عروق "کرونر" دانست و افزود: عامل اصلي "آترواسکلروز"، رژيم غذايي پرچرب، کم تحرکي و بروز ساير عوامل خطرساز است.
وي ادامه داد: اين تصور عموم که از حملات قلبي مي‌توان حداکثر دوبار جان سالم به در برد و حمله قلبي سوم مساوي با مرگ است، زياد صادق نيست ولي هر چقدر تعداد حملات قلبي بيشتر باشد احتمال مرگ نيز افزايش مي‌يابد.
رستم زاده در خصوص نحوه پيشگيري از حملات قلبي، بيان کرد: از جمله عوامل پيشگيري از حملات قلبي، ترک سيگار، کنترل فشار خون، کنترل مناسب چربي‌هاي خون، کاهش وزن، رژيم غذايي کم چرب و کنترل استرس است.
وي عنوان کرد: حمله قلبي يا همان سکته قلبي به علت انسداد عروق کرونر رخ مي‌دهد و مهمترين نشانه آن درد سينه است. گاهاً نيز به صورت تپش قلب احساس مي‌شود.