عصر ایران
تاریخ:
- دستگاه تولید شرمندگی
- امروز با حافظ: صبح است ساقیا قدحی پرشراب کن (+فایل صوتی)
- الگوگیری چین از ایران و روسیه برای ایجاد "نیروهای نیابتی"
- شکایات بهداشتی را به شماره ۱۹۰ اطلاع دهید
- ایران خواستار استرداد "بهنام نجفی" از امارات به ایران شد
- پرداخت ۷۹ میلیارد تومان خسارت به بیمهشدگان صندوق هنر
- مهار آتشسوزی کارگاه لنجسازی روستای پی پشت جزیره قشم
- سرمربی سویا برکنار شد
- درخواست استرداد بهنام نجفی متهم به کلاهبرداری از امارات/ «او را به ایران برگردانید»
برچسب جستجو
كلسيم موجود در بروكلي به همان ميزان كلسيم شير است، در نتيجه مصرف آن براي افرادي كه به پوكي استخوان يا كمبود كلسيم دچارند، بسيار مفيد است.
کد خبر: ۲۵۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
مصرف ویتامین C و k موجب تقویت و افزایش تراکم استخوان می‌شوند. پتاسیم اثر اسیدهای متابولیک را که موجب از دست دادن استخوان می‌شوند، کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
پزشکان هشدار دادند غذاهای پرچرب و شیرین که عامل چاقی و بروز بیماری‌های قلبی هستند روی سلامت و استحکام استخوانها نیز تاثیر سوئی دارند و مصرف زیاد آنها خطر پوکی استخوان را بویژه در سنین پایین‌تر تشدید می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۵
چاقی مفرط یکی از عوامل بروز آرتروز است. اضافه وزن باعث می‌شود که سایش مفاصل با سرعت بیشتری صورت بگیرد. همچنین باید بدانید که بیماری‌هایی مانند نقرس و دیابت نیز خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
یکی از محققان ارشد این مطالعه گفت: پیش از این بیشتر تحقیقات انجام شده در مورد پوکی استخوان در مورد زنان بوده است و تصور بر آن بود مردان کمتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۲۴۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۹
محققان مرکز درمانی هاروارد با اعلام اینکه ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت تنها در کمین مردان چاق نیست، اظهار داشتند: چاقی در مردان باعث می‌شود تا استخوان‌هایشان استحکام خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۲۴۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۸
از طریق مواد عالی استخوان مانند پروتئین موجود در انواع مواد گوشتی به خصوص گوشت ماهی که حاوی کلسیم است برای جلوگیری از پوکی استخوان می توان استفاده کرد.
کد خبر: ۲۴۳۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلکه به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن توصیه می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آب آلبالو می تواند از رشد باکتری در دیواره مثانه جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۴۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۶
نمک یکی از مهم ترین عوامل پوکی استخوان است که به ازای مصرف هر۲۳۰۰ میلی گرم آن،۴۰ میلی گرم کلسیم بدن از دست می رود.
کد خبر: ۲۴۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۴
وی با اشاره به هزینه بالای دیابتی‌ها بیان داشت: فناوری جدید تشخیص دیابت توسط سنسور را نیز به زودی اعلام خواهیم کرد که جزئیات بیشتر آن در زمان مقتضی اعلام می‌شود.
کد خبر: ۲۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۰
وی افزود: بعد از این سنین تراکم استخوانها مرتباً با افزایش سن رو به کاهش می‌رود و این کاهش تا پایان عمر نیز ادامه می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۴
کلسیم موجود در بامیه نیز می‌تواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.فیبر موجود در بامیه بر باکتری‌های مفید روده موثر است.استفاده از بامیه به علت داشتن پتاسیم بالا به افراد مبتلا به بیماری‌های کلیه توصیه نمی‌شود. این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۱
مهدی‌نسب با تصریح این که حداکثر حجم استخوانی در سنین 30 تا 35 سالگی حاصل می‌شود، گفت: پوکی استخوان ممکن است در افراد جوان نیز دیده شود که دلیل آن بیماری‌های زمینه‌ای چون بیماری‌های ارثی مادرزادی استخوان، تالاسمی، آرتریت روماتویید، کم‌کاری یا پرکاری تیرویید است.
کد خبر: ۲۳۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۳۰
گلمکانی ادامه داد: اغلب جوامع شهری نظیر تهران با دو پدیده افزایش شهرنشینی و سالمندی مواجه هستند و عدم توجه به گسترش بیماری خاموش ( پوکی استخوان ) در این جوامع لطمه های جبران نا‌پذیری را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۹
به گفته اعتماد، استئوپروز بیش از دیابت، سکته قلبی و سرطان منجر به بستری شدن در بیمارستان در زنان بالای 45 سال می شود و 25 درصد افراد کمتر از 50 سال و بیش از 50 درصد افراد بیش از 50 سال در کشور دچار کمبود تراکم استخوان هستند.
کد خبر: ۲۳۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۳۶۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
پروبيوتيك نوعي ميكروارگانيزم مفيد و زنده است كه به طور طبيعي در روده انسان زندگي مي‌كند و بخش قابل توجهي از سلامت افراد به فعاليت و تكثير آن بستگي دارد.
کد خبر: ۲۳۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۴
کد خبر: ۲۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۶
مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ضروری است. ولی خیلی از ما معمولاً 10 تا 20 برابر مقدار مورد نیاز بدن، نمک مصرف می کنیم
کد خبر: ۲۲۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۵
افراد بین ۱ تا ۷۰ سال روزانه ۶۰۰ واحد (آی یو ) ویتامین دی نیاز دارند در حالیکه افراد بالای ۷۰ سال روزانه باید ۸۰۰ واحد (آی یو) ویتامین دی مصرف کنند. فراورده های لبنی، ماهی قزل آلا ، زرده تخم مرغ و غلات صبحانه غنی شده منابع بسیار خوبی برای تامین ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۲۲۹۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۸
آخرین اخبار
آیا ۱۶ هزار درخت پارک‌های جنگلی تهران «خشکانده» شده است؟ سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟ 4 راهکار آسان برای کاهش نفخ شکم و گاز معده پدر تاریخ جهان کیست؟ امروز با حافظ: صبح است ساقیا قدحی پرشراب کن (+فایل صوتی) چگونه می توانیم میزان فشار در «استرس زاترین» زمان روز را کاهش دهیم؟ محققان راز «درخت حیات» را کشف کردند شگفت‌انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده‌اید! رتبه بندی همه فیلم های بروس لی؛ از Game of Death تا The Way of the Dragon سیل یا آب‌گرفتگی کوچک؟/ تغییر نام به سبک نیاکان!
پربازدید ها