۱۷۰ میلی گرم آب گرم، دمنوش بابونه، ۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب و یک قاشق غذا خوری لیموی تازه

اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.

در این ویدئو ، ببینید چگونه سلول های سرطانی را از بین ببریم؟

نحوه بیدار کردن فرزندانتان می‌تواند تأثیر عمیقی بر خلق و خو، سطح انرژی و نگرش آن‌ها نسبت به روز داشته باشد. در اینجا به بررسی دو رویکرد کلی برای بیدار کردن بچه‌ها و تاثیرات آن‌ها بر سبک زندگی می‌پردازیم:

در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه اولین و مهم‌ترین قدم برای کاهش وزن انگیزه لازم برای شروع رژیم است صحبت می‌کنیم.

در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه برای درمان عفونت لثه استفاده از سماق و پوست انار و ماساژ لثه و دندان‌ها با نمک و سرکه بسیار موثر است صحبت می‌کنیم

کلیه‌ها ضایعات خون شما را فیلتر می‌کنند و آن‌ها را از طریق ادرار دفع می‌کنند. هنگامی که کلیه‌های شما درست کار نمی‌کنند، سموم می‌توانند تجمع پیدا کنند که یکی از علل رایج خستگی است. ممکن است احساس خستگی، ضعف یا مشکل در تمرکز داشته باشید. کلیه‌ها هورمونی می‌سازند که به بدن شما می‌گوید گلبول‌های قرمز ایجاد کند و اگر تعداد کمتری از آن‌ها داشته باشید، خون شما نمی‌تواند به اندازه نیاز به ماهیچه‌ها و مغز اکسیژن برساند.

عفونت گوش از جمله شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی است که گوش میانی (فضای پر شده از هوا پشت پرده صماخ که استخوان‌های کوچک لرزان گوش در آن ناحیه قرار دارند) را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این علایم در کودکان شامل درد گوش خصوصا هنگام دراز کشیدن، احساس کشیده شدن گوش، دشواری در به خواب رفتن، گریه کردن بیش از حد معمول، تحریک پذیری بیش از حد، دشواری در شنیدن یا پاسخ به صداها، از دست رفتن حس تعادل، تب ۳۸ درجه سانتی گراد یا بالاتر، بیرون آمدن مایعات از گوش، سردرد و از دست دادن اشتها می‌باشد.

در این ویدئو، تمرینات عالی برای تقویت عضلات چشم را مشاهده می‌نمایید.

در این ویدئو، انواع چای و خواص آن را بشناسید.

بیماری کاوازاکی نوعی بیماری التهابی نادر است که باعث التهاب رگ‌های خونی در سراسر بدن می‌شود و با علائمی مانند تب بالا، ترک خوردن پوست و ورم و قرمز شدن کف دست و پا همراه است. این بیماری التهابی نادر بیشتر در کودکان زیر ۵ سال مشاهده می‌شود و مسری نیست.

پوست سر، بنیادی است که مو‌های شما بر روی آن بنا شده است. درست مانند هر بخش دیگری از پوست شما، پوست سر نیز به مراقبت و توجه نیاز دارد. تمیز کردن منظم پوست سر، به از بین بردن چربی، سلول‌های مرده پوست و محصولات مو کمک می‌کند و از ایجاد مشکلات پوستی مانند شوره سر، خشکی و درماتیت سبوره‌ای جلوگیری می‌کند.

یک متخصص طب سنتی درباره مراقبت‌های دوران بارداری صحبت کرد و گفت: شربت عسل می‌تواند منجر به زیبا شدن چهره جنین شود.

صورت برخی افراد دارای جای جوش‌های زیادی است که اغلب به شکل گودی در پوست، خودش را نشان می‌دهد. یک متخصص طب سنتی چند راهکار خانگی برای برطرف کردن این گودی‌ها ارائه کرد.

در این ویدئو، ساده‌ترین ورزش‌ها از نگاه طب سنتی را مشاهده می‌نمایید.

بر اساس داده‌های بهداشتی در انگلیس، افرادی که در هفته دو لیتر نوشیدنی‌های شیرین شده مصنوعی مصرف می‌کنند،۲۰ درصد بیشتر در معرض «فیبریلاسیون دهلیزی» قرار دارند.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.

محققان آمریکایی خبر دادند «احتمال ابتلای افراد دارای «دیابت نوع ۲» به آلزایمر زیاد است»، بر اساس تحقیقات حدود ۸۱ درصد از افراد مبتلا به آلزایمر، با «دیابت نوع ۲» هم درگیر می‌شوند و هر چه ابتلا به دیابت در سن پایین‌تری روی دهد، خطر بروز زوال عقل هم بالاتر می‌رود.

سکته قلبی یا انفارکتوس میوکارد زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از شریان‌هایی که وظیفه خون رسانی به عضلات قلب را بر عهده دارد، مسدود شود؛ آنگاه قسمتی از قلب دچار کمبود اکسیژن و یا خون رسانی می‌شود. قلب نوعی ماهیچه است و برای زنده ماندن نیاز به خون کافی دارد. بیماری عروق کرونر (CAD) عامل اصلی سکته قلبی است. علت دیگری که کمتر شایع است، اسپاسم شدید یا انقباض ناگهانی شریان کرونر می‌باشد که باعث می‌شود جریان خون به قلب متوقف شود.

سنگ کلیه یکی از رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی است که اغلب درد شدیدی ایجاد می‌کند و می‌تواند با حرکت به سمت مجاری ادراری باعث مسدودسازی ادرار شود. سنگ‌های کلیه احتمال عفونت ادراری و کلیه را افزایش می‌دهند و می‌توانند منجر به انتشار میکروب‌ها در جریان خون (سپتی سمی) شوند. خطر ابتلا به سنگ کلیه برای مردان یک در ۱۰ و برای زنان یک در ۳۵ است. اگر به این عارضه مبتلا باشید، احتمال ابتلا به سنگ دوم در سال‌های بعدی افزایش می‌یابد.