عصر ایران
تاریخ:
- سردار کوثری : محافظ دوم رئیس جمهور در بالگرد دیگری بود؛ ما مسأله پنهان شده‌ای نداریم
- کادر پروازی بالگرد سانحه دیده حامل رئیس جمهور چه کسانی بودند؟
- ضربه به نتانیاهو از چپ و راست/ نروژ، ایرلند و اسپانیا دولت فلسطین را به رسمیت شناختند
- بذرپاش : خیلیها دنبال تک دوره ای شدن شهید رئیسی بودند؛ احتمالا امروز خوشحال هستند
- رهبر انقلاب در دیدار نخست وزیر عراق : شخصیت برجسته ای را از دست دادیم
- دیدار اسماعیل هنیه رئیس دفتر سیاسی حماس با رهبر انقلاب
- رهبر انقلاب در دیدار پاشینیان : رئیس جمهور فقید ما نسبت به مسائل مرزی مربوط به ارمنستان و حوادث اطراف این قضیه، بسیار حساس بود
- محسن رضایی: شهادت رئیسی روح معنوی را به جامعه ما برگرداند
- حضور ۱۵ تن از مقامات ارشد کشورها برای شرکت در مراسم ادای احترام بر پیکر شهید رئیسی
- تبریز فردا سوم خرداد تعطیل شد
برچسب جستجو
در میان سبزیجات قارچ می‌تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین د را تامین کند. آنها را بهترین منبع تولید ویتامین د در محل می‌دانند. آنها را می‌توان همرا با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگه استفاده کرد. یک فنجان قارچ حاوی ۴۱ تا ۱۱۴ واحد ویتامین D است.
کد خبر: ۵۷۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی ۷۰۰ میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از ۵۰۰ میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.
کد خبر: ۵۷۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
خوردن همزمان برنج همراه با ماست موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می‌شود.
کد خبر: ۵۷۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
محققان دانشگاه آریزونا آمریکا عنوان می کنند جنیستین، ترکیب موجود در مواد غذایی سویا، می تواند از ژن BRCA۱ محافظت کند، ژنی که نقش اساسی در پیشگیری از رشد تومور در بافت سینه ایفاء می کند.
کد خبر: ۵۷۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کد خبر: ۵۶۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی دارند.
کد خبر: ۵۳۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۵۳۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است.
کد خبر: ۵۱۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
قرمزی، خارش و خشکی چشم از جمله عوارض بینایی هستند که به خصوص با بالا رفتن سن ممکن است گریبانگیر انسان شوند. برخی ممکن است برای رهایی از این عوارض به قطره های مرطوب کننده چشم روی بیاورند. این قطره ها درست است که به طور مقعطی مفید هستند اما نمی توانند درمان نهایی برای مشکلی باشند که به مرور زمان تشدید می شود.
کد خبر: ۵۰۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیمف می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود.
کد خبر: ۴۹۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۴۸۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
کد خبر: ۴۴۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
کد خبر: ۳۷۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
کالاهایی نظیرلبنیات نسبت به هفته مشابه سال قبل 12.3، برنج 3.6 ، میوه های تازه 19.9 ، سبزی های تازه 2.3 ، گوشت قرمز 7.2 ، قند و شکر 6.7 ، چای 10.5 درصد و روغن نباتی نیز 3.7 درصد افزایش یافت.
کد خبر: ۳۶۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
کد خبر: ۳۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
نمک با ایجاد گردش خون در پوست سر مواد مغذی را به پیاز مو‌ها می‌رساند و می‌تواند رسوبات مو‌ها را حفظ کند و از آنها در برابر آسیب‌های خارجی محافظت کند.
کد خبر: ۳۲۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۸
کد خبر: ۳۲۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۵
موز ماده غذایی دیگری است که به گفته این متخصص تغذیه حاوی پتاسیم برای تنظیم فشار خون و منیزیم برای پیشگیری از سرطان است. غافل از اینکه اسید فولیک موجود در موز نیز در سلامتی نقش موثری دارد.
کد خبر: ۳۲۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۱
کد خبر: ۳۰۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۹
تخم مرغ منبع عالی از پروتئین و حاوی سولفور، آهن، روی و سولنیوم است. آهن باعث اکسیژن رسانی به فولیکول های مو شده و کمبود آن در بدن منجر به ریزش مو بویژه در بانوان می‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۳
آخرین اخبار
محتواهای اینترنتی در حال ناپدید شدن است سفیر ایران در دمشق : ایران اهداف خود در دفاع از مقاومت را ادامه خواهد داد پدر بالگرد کیست؟ سردار کوثری : محافظ دوم رئیس جمهور در بالگرد دیگری بود؛ ما مسأله پنهان شده‌ای نداریم ناگفته‌های مسعود ده‌نمکی فیلمساز از دیدارهایش با آیت الله رئیسی سوناک: «پرونده خون‌های آلوده» فاجعه‌ای شرم‌آور برای دولت انگلیس است نوه‌های شهید رئیسی صبح امروز در آغوش رهبر انقلاب (فیلم) بازیگر مشهور سینما و تلویزیون در مراسم تشییع رئیس جمهور شهید (عکس) ورود نخست وزیر سوریه به تهران پیام پوتین برای رهبرانقلاب: روسیه امیدوار است توسعه روابط مسکو-تهران به همین منوال ادامه یابد (فیلم)
پربازدید ها