به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلولهای ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظهای افزایش پیدا میکند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمیشود.
کد خبر: ۹۶۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
زمانی که در سرتاسر بدن تان درد احساس می کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کردهاید.
کد خبر: ۹۶۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
در این ویدئو ، فواید صحبت کردن با بدن خود را توضیح می دهد.
کد خبر: ۹۶۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
در این ویدئو ، چگونگی فعال سازی سیستم ضد پیری در بدن را آموزش می دهد با یک دیگر مشاهده می نماییم .
کد خبر: ۹۵۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
مصرف سیگار به قلب و گردش خون آسیب وارد می کند. با هر ۱۵ نخ سیگار که میکشید، جهشی در بدن رخ می دهد. جهش عامل شروع سرطان است. اگر متوجه آسیب ناشی از مصرف سیگار شوید، آن را ترک خواهید کرد.
کد خبر: ۹۵۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
کسانی که گهگاه از سوزش معده یا رفلاکس اسید معده رنج می برند، مصرف مواد غذایی تند اغلب تأثیر خوبی روی آن ها ندارد.
کد خبر: ۹۵۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازهای که پیشتر تصور میشد مضر نیست و حتی شاید سالمتر باشد.
کد خبر: ۹۵۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
در حالی که قهوه، چای و برخی منابع غذایی مانند کرفس همگی میتوانند مایعات بدن ما را تامین کنند، تصور میشود که آب پادشاه هیدراتاسیون است. در واقع، به مردان توصیه میشود که تقریبا ۱۶ فنجان آب و به زنان حدود ۱۱ فنجان آب در روز بنوشند.
کد خبر: ۹۵۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
بدون نیاز به جراحی برای بیرون کشیدن آن، بدون خطر عوارض طولانی مدت، این ابزار قادر خواهد بود تا مشکل بیمار را رفع کند و فقط به صورت موقت در بدن بماند.
کد خبر: ۹۵۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
پودرهای پروتئینی میتوانند به ساخت عضله کمک کنند، اما این امر تنها با انجام تمرین مقاومتی امکانپذیر است. بنابراین، مصرف پودر پروتئین بدون فعالیت بدن ی میتواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۵۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
هنگام خراشیدگی پوست، درد، تورم و حتی کمی گرما را در ناحیهی آسیبدیده احساس میشود. این علائم نتیجهی التهاب و واکنش بدن به یک آسیب یا یک مهاجم خارجی و بخشی از روند بهبودی است. اما زمانی که التهاب در غیاب مهاجمان یا جراحات در بدن باقی میماند میتواند بسیاری از مشکلات سلامتی را به وجود بیاورد که به تعدادی از آنها در قالب ویدئویی پرداخته شده است.
کد خبر: ۹۵۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
در شرایطی که پروتئین کافی مصرف نکنید، بدن شروع به تجزیه توده عضلانی میکند تا نیازهای پروتئینی خود را تأمین کند. با تحلیل عضلات، بدن ضعیف میشود و شما دائماً احساس خستگی میکنید. اگر اغلب این شرایط را دارید، بد نیست پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۹۴۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه، هورمون تستسترون و ترکیبات آن میتواند حجم عضلات را در بدن سازان تقویت کند و فرد خیلی سریعتر حجم عضلاتش را بالا ببرد، میگوید:، اما متاسفانه این روشها با سرکوب بیضهها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری بشود. مراجعات زیادی از بین ورزشکاران حرفهای داریم که پس از سالها استفاده از هورمونهای جنسی با ناباروری مراجعه میکنند. پس از مصرف این نوع ترکیبات هورمونی، حتی از برندهای شناخته شده باید اجتناب کرد.
کد خبر: ۹۴۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه پوست آیینه تمام نمای بدن است گفت: با توجه کردن به شرایط پوست و مو میتوانید به بعضی بیماریها دقت کنید، هر تغییراتی که در پوست به وجود بیاید نشان دهنده تغییراتی در بدن است.
کد خبر: ۹۳۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
کریستیانو رونالدو که در تعطیلات زمستانی به سر میبرد با انتشار عکسهایی از خود در باشگاه بدن سازی نشان داد در ۳۹ سالگی همچنان در اوج آمادگی بدن ی به سر میبرد.
کد خبر: ۹۳۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
روند پیری اعضای بدن با یکدیگر متفاوت هستند و عضوی در بدن زودتر از بقیه اعضا پیر میشود که باید برای جوان ماندن آن را بشناسید و روند پیری را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۲۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
در این ویدئو ، مشاهده می نمایید که عملکرد CPR در بدن چگونه باعث احیای بدن می شود ؟
کد خبر: ۹۲۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۹۲۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مشکل هپاتیتهای ویروسی این است که در زمان ابتلا هیچ علامت مهمی ایجاد نمیکنند و بعد از ورود ویروس به بدن هم تا سالها فرد بیعلامت باقی میماند و خیلی اوقات بعد از گذشت چند سال، اولین علائم بالینی، زمانی خود را نشان میدهند که فرد دچار عوارض بلندمدت بیماری نظیر سیروز کبدی (از کار افتادن کبد) شده است. متاسفانه چنین فردی در این مدت طولانی ممکن است ویروس را به بدن افراد دیگری هم انتقال دهد و آنان را هم دچار بیماری و عوارض آن کند.
کد خبر: ۹۲۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
ورود به داخل یک سلول یا ورود ویروسی، بخشی از چرخهای است که در تولید واکسن از آن استفاده میشود، زیرا واکسنها این ورود ویروسی را هدف قرار میدهند و همچنین مانع جهش سلولها به گونههای جدید میشوند.
کد خبر: ۹۲۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵