عصر ایران
تاریخ:
- امروز با صائب تبریزی: بهوش باش دلی را به سهو نخراشی
- کمال خرازی : در صورت تهدید موجودیت ایران دکترین هستهای خود را تغییر می دهیم
- هجوم اسرائیل به رفح؛ استفاده از مهمات ممنوعه فسفر سفید
- وزیر ارتباطات : اینترنت به سرعت نور میرسد/ تکتک خانههای مردم را به فیبر نوری متصل کنیم
- برای اجاره آپارتمانهای لوکس در تهران چقدر باید پول داشت؟
- دادستان کل کشور : دستورالعمل طرح نور به زودی ابلاغ می‌شود
- مدیر گروه خشکسالی و تغییر اقلیم: باید منتظر سیل ها و خشکسالی های بیشتری باشیم
- استفاده از کدام کنسروها ممنوع است؟
- بیش از ۱۰۰ رشته بدون داوطلب در دانشگاه فنی و حرفه ای حذف شد
- قطار فحش های مسعود فراستی به ایستگاه "مست عشق" رسید/ منتقد یا لات سر کوچه سینما ؟!
- رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش : هرکسی عاشق ایران است، هرچه در توان دارد، برای جوانی جمعیت پای کار بیاورد
برچسب جستجو
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
کد خبر: ۹۲۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
کد خبر: ۹۱۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
طبق این مطالعه جدید، بزرگسالان میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین که به مدت ۱۲ هفته توت فرنگی مصرف کردند، کاهش تداخل حافظه و افسردگی را گزارش کردند.
کد خبر: ۹۱۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
مکمل هایی که کورکومین را با پیپرین ترکیب می کنند، یکی از گزینه های مورد حمایت تحقیقات افسردگی هستند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که کورکومین همراه با پیپرین موثرتر از کورکومین به تنهایی است.
کد خبر: ۹۱۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۹۱۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی در مطالعه ای موفق به شناسایی اثربخشی عصاره گل راعی بر درمان افسردگی شدند.
کد خبر: ۹۱۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
افسردگی قاتل افراد دیابتی
خطر مرگ برای شرکت کنندگان مبتلا به دیابت و افسردگی در مقایسه با افراد بدون دیابت یا افسردگی بیش از چهار برابر شد.
کد خبر: ۹۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
افسردگی یک وضعیت جدی سلامت روان است که بر احساس، تفکر و مدیریت فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد. افسردگی از هر 8 مرد 1 نفر را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۹۱۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
افسردگی نوجوانان می تواند خطر خودکشی را افزایش دهد و تست افسردگی برای نوجوانان می تواند به تشخیص زودهنگام آن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند باعث تضعیف روحیه، عصبانیت و افسردگی فرد شود. در این مقاله به بررسی اینکه کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می‌شود؟ پرداختیم. پس برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها باشد یا از مکمل ها...
کد خبر: ۹۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
از شایع‌ترین اختلالات روانشناختی در دوران نوجوانی می‌توان به افسردگی ، اضطراب، استرس و اختلال خوردن اشاره کرد. گزارشی از انجمن روانشناسی آمریکا نشان داد که ۹۱ درصد از نسل نوجوان علائم جسمی یا عاطفی استرس یا اضطراب و افسردگی را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۹۱۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
گاهی اوقات با خود حرف زدن عجیب یا حتی بیمارگونه تلقی می‌شود، اما در حقیقت عادت رایجی است که بسیاری از مردم آن را انجام می‌دهند. این عادت به کنترل احساسات و بهبود حافظه کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۱۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
نکته اینجا است که علائم افسردگی در سالمندان از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به اشکال مختلف ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۹۰۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
ویتامین B۶یکی از ویتامین های گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند.
کد خبر: ۹۰۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها و خوراکی ها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را دچار کسلی و بی حالی می کند.
کد خبر: ۹۰۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
علائم این نوع افسردگی در افراد مختلف ممکن است خفیف یا شدید باشد و گاهی شدت آن به قدری افزایش می‌یابد که فرد از انجام امور روزمره خود ناتوان می‌شود. افرادی که دچار این عارضه می‌شوند اغلب احساسات منفی از جمله غم، تحریک پذیری، استرس و همچنین خستگی، افزایش وزن و عدم تمایل به خروج از منزل را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
در مقایسه استانی به عمل آمده، تهران با بیشترین تعداد ابتلا به افسردگی در صدر استان‌های کشور قرار می‌گیرد و در مقابل استان‌های گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند.
کد خبر: ۹۰۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
رژیم غذایی مناسب برای کنترل افسردگی شامل غذاهای سالم مانند میوه‌ها، غلات و سبزیجات است. سعی کنید میوه‌ها و سبزیجات بیشتری بخورید. غلات کامل، دانه‌ها و آجیل‌ها، همراه با برخی پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی و ماست جزو بهترین مواردی هستند که هم برای سلامت جسم و هم سلامت روان مفید هستنند.
کد خبر: ۹۰۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول و در نهایت ناتوانی در تمرکز کردن» حاکی از آن هستند که فرد دچار اختلال عاطفی فصلی است.
کد خبر: ۹۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
آخرین اخبار
اگر روزی نیم قاشق روغن زیتون بخورید این اتفاق معجزه‌آسا برایتان می‌افتد ادعای سود‌دهی پالایشگاه آبادان؛ قبل از انتشار تراز‌نامۀ 1402! هارپی بزرگترین عقاب جهان (+عکس) نقشه مترو فضایی؛ به راحتی ایستگاه عوض کنید! این سرطان علائم اولیه ندارد، غربالگری را جدی بگیرید ماه دارد کوچک می‌شود؛ این چه عواقبی برای زمین خواهد داشت؟ این میوه را می‌توان جایگزین قهوه کرد سریع‌ترین خودروهای عضلانی دهه 80 میلادی، از موستانگ SVO تا بیوک GNX (+عکس) قاتل حافظه زنان؛ 100 برابر کُشنده تر و سمی تر از آلزایمر! شاید حیات بیگانه در حلقه‌های زحل یا مشتری پنهان شده باشد
پربازدید ها